第8章[第2页/共3页]

“指导教习说我除了身材好、空有一身蛮力以外，别无好处......”纪阳汗颜，在外门修炼这么多年，能保持在排名一百以外的位置，美满是靠体力、力量拼出来的。

沙包阵的木架布局固然简朴，但所用的具是粗木，定桩也深，纪阳砍木采木就用了整整五天的时候，然后和沈姜俩人又用了五天时候才把木架搭起来。

傻蛋！

不过成果还是一样：白忙活！如何凝如何炼，最后都从丹田跑掉！

“说说吧，为甚么被赶出来了？”沈姜强忍着没有扒拉掉宋纪阳的爪子。

“我哥哥他返来了......”宋纪阳抽了抽鼻子，瓮声瓮气道：“我和他......我们吵了几句，爹让我报歉......我不肯......爹很活力，呃......就把我赶出来了！”

沈姜上辈子最讨厌的就是整天把“了解”这个词这个词挂在嘴边的人。

沈姜抬腿用力在木架四角的柱子上踹了几脚，纹丝不动，恩，不错！

纪阳有些纠结，“但是......如果让爹晓得我擅自修炼别宗功法，必然会把我吊到歪脖树上！”

不寄但愿被人了解，也不想了解别人。

“那就尝尝外修呗，条条通衢通罗马，何必一棵歪脖树吊颈死！”

他承诺过沈姜的，只要他肯帮哥哥讨情，本身就一辈子听他的话。现在沈姜做到了，本身也不能食言！

纪阳固然被宋如风赶了出来，但并没有外人晓得这事，糊口战役常并没甚么辨别。

首战的惨烈是料想当中的。

看着扎眼就好。

纪阳在坑底往外挖土，沈姜就拿了纸笔过来坐在坑沿边上写写画画，俩人各干各的，倒也安好平和。

考虑到纪阳的初学者身份，沈姜阐扬关爱精力只挂了九只沙包。数量少了，分量却没有一丝缩水，固然添补了木屑，但每只沙包都足有六十斤重！

略虐！

之以是帮纪阳弄身材强化练习，除了看纪阳那张脸的面子，沈姜另有本身的私心。

无怪乎先人说：技多不压身。

当沈姜还叫沈江的时候，作为朱门沈家嫡派正房的担当人，自小接管的精英教诲除了脑力开辟，技击工夫也必不成少。自在搏击、白手道、跆拳道、截拳道......统统没有兵器前提下能自我防卫、脱身的工夫都列在了沈江的学习日程当中。固然沈姜推行“枪法霸道”，但彼时他的定见划一放屁，除了能崩出个响儿，屁用没有！

并且，究竟上，在次殿修炼了那么久，纪阳的停顿并不大，能够真的不是走修行门路的质料。

结结巴巴，眼神飘忽，清楚就是心虚！

看着纪阳就着烤鸭和小菜呼呼呼喝了多数锅的菜粥，沈姜整小我都不好了......

可看在沈姜眼里，就是个自讨苦吃的傻蛋！

纪阳看看手里两张披发着清透墨香的纸，一张画着粗木搭成的木架，一张密密麻麻列举了诸如越野、马步、泅水、沙包阵等练习项目，每一项还详细注了然时候和强度标准。

真是好赡养，不择食。

白日被/操/练得短长，纪阳早晨是脑袋沾枕头就着，别说打雷，就是有人把他抬走了他都没反应！如许沈姜大早晨跑出去炼气就便利多了。

瞧，多悲观向上、孜孜不倦、昂扬进取的朴重好孩子！

沈姜在内心轻啐了一声，嘴角却不自发地跟着扬起了一道美好的弧度。

纪阳阴霾情感一扫而空，雀跃高呼了一声嗖的蹿了出去，找桶、提水、拧抹布......分分钟化身打扫小妙手。