第8章[第3页/共3页]

白日被/操/练得短长，纪阳早晨是脑袋沾枕头就着，别说打雷，就是有人把他抬走了他都没反应！如许沈姜大早晨跑出去炼气就便利多了。

并且，究竟上，在次殿修炼了那么久，纪阳的停顿并不大，能够真的不是走修行门路的质料。

他承诺过沈姜的，只要他肯帮哥哥讨情，本身就一辈子听他的话。现在沈姜做到了，本身也不能食言！

“呐，遵循这个图纸把东西搭起来！”沈姜把涂写好的两大张纸扔给坑里的纪阳，下巴一扬，指着另一张写满字的纸，说道：“今后每天按上面写的练习，一秒钟都不准偷懒！”

纪阳在坑底往外挖土，沈姜就拿了纸笔过来坐在坑沿边上写写画画，俩人各干各的，倒也安好平和。

沈姜抬腿用力在木架四角的柱子上踹了几脚，纹丝不动，恩，不错！

首战的惨烈是料想当中的。

和记烤鸭一向以来是纪阳的最爱，却不是沈姜的菜。鸭子固然是放养，但和栖霞山上纯野生的山鸭没法相提并论，要么肉嫩，却弹性不敷，要么够嚼头，肉质却略柴，始终没法二者兼顾。

纪阳这小子碰到本身可真是祖上烧高香坟头冒青烟了！

“那就尝尝外修呗，条条通衢通罗马，何必一棵歪脖树吊颈死！”

纪阳看看手里两张披发着清透墨香的纸，一张画着粗木搭成的木架，一张密密麻麻列举了诸如越野、马步、泅水、沙包阵等练习项目，每一项还详细注了然时候和强度标准。

“说说吧，为甚么被赶出来了？”沈姜强忍着没有扒拉掉宋纪阳的爪子。