第2章 你真的懂减肥吗？(1)[第4页/共4页]

减肥茶到底有没有效？

有些人专门为了逢迎女性的这类心机，发明了很多殊效减肥法，此中最短长的，就是抽脂减肥。

因为身材很聪明，它一发明本身的脂肪细胞被“偷”走了，就会主动弥补返来，你抽多少，它补多少。以是抽脂减肥常常会有个题目――轻易反弹。抽了即是白抽！颠末这么一番折腾，还轻易产生各种副感化，比方内分泌平衡，不但瘦不下来，还弄得满脸长斑。的确是赔了夫人又折兵，得不偿失。

肌肉和脂肪一样，它一样是皮和骨之间的添补物。脂肪一多，外旁观起来就是赘肉，但肌肉发财时，外旁观起来线条却很美。以是，如果一小我减肥以后，体形还是欠都雅，那么能够恰当熬炼肌肉。

骨架就仿佛一座修建物的梁和柱，支撑着人体的皮肤、肌肉、脂肪。但是，每小我的骨架都是分歧的。

“轻身”是说喝茶能减轻体重（血脂和体脂实在有必然的转化干系，血脂量不敷的话，一部分体脂能转化为血脂，是以喝茶还是有微量的减重感化的），同时因为喝茶后身材变好了，会感受身材比较轻巧。

体重秤能直接反应一小我的体积吗？不能。

如许折腾大半个月，大部分女人的精力都会大受折磨，对减肥完整落空了信心，你是不是也如许呢？

体形的首要决定身分是甚么呢？有人说是脂肪。不错，脂肪过量是会影响到体形。有的肥胖症患者皮下脂肪厚达十几厘米乃至几十厘米，堆积在腹部构成“泅水圈”，看上去就会有“体形欠佳”的第一印象。对这类人而言，他们的体形就取决于脂肪的多少和形状。

减肥，是女人永久的话题，病都没病愈，还挂念着体重，这份用心良苦，恐怕只要女人本身才明白。

BMI=体重（公斤）÷［身高（米）］2