第8章 治病若烹小鲜――30岁女性常见病的有效治法[第4页/共10页]

过了30岁每年查抄一次身材

别的，你还能够按压内关穴（单侧），10多分钟后，就会感到胃部舒畅了，每次5分钟。还可用新奇的生姜一片，贴于左手的内关穴上，再用胶布牢固，口中也能够含一片生姜，可改良结果。但不要刺激太大，有酸胀的感受便能够了。

孕期呕吐是怀胎反应的一种，大多是在有身的第4周摆布呈现（从最后一次月经的第一天年起），有些妊妇朋友会呈现偏食、厌食、挑食、恶心、呕吐等症状。让人又严峻又非常难受，乃至偶然还会呈现头晕目炫。

气血亏虚而至的经期头痛能够如许补对于由气血亏虚而至的经期头痛，可服用当归养血丸。

木耳大枣粥

若不及时医治，细菌中的“小强”就会今后暗藏下来，一旦你的免疫力低了一点，它就会大量滋长，导致急性发作。此中，做爱是一个非常轻易导致慢性膀胱炎急性发作的首要启事。别的，脚部、腰部受寒或是体质衰弱的人也比较轻易得上膀胱炎，膀胱炎病人可借助于中极穴和涌泉穴来养中极穴属于任脉，系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。此穴不但能够加强身材精力，对泌尿体系也有殊效。

女人的糊口中总有很多的不镇静、不舒畅，这都不要紧。你若能时候建立克服困难的信心，并具有必胜的信心，任何不镇静、不舒畅的题目在这里都会变得镇静和舒畅了。

鸡血藤性温，味辛、甘，可活血调经，最合适那些血虚、月经不调、经闭、痛经等女性朋友利用。

你是否有过如许的“不镇静”经历？不知不觉间俄然会尿频、尿急、尿痛，更甚者还会呈现尿血，让本身有口难言、痛苦不堪？这实在就是急性膀胱炎惹得祸。

比如说，你能够用姜、吴茱萸各100克，研成细末，待用。用时取适当的药末，用食醋（或黄酒）调成糊状；每天早晨临睡前，用热水泡完脚后，将其外敷于足底的涌泉穴上，用胶布牢固。每天换药1次，连用一周便能够了。平时还要多按摩肾经上的复溜穴和太溪穴，对防备痛经也有很好的结果。

调血当然首要，但“肝主疏泄”的服从更首要，女人调血之前要调气！因为气为血之帅，气是血的批示棒，它往哪儿指，血就会往哪儿行。别的，气也比较“娇气”，略微碰到不顺心的事，就会呈现气机不畅。而肝卖力疏浚气的通道，一旦它渎职，满身的气就不能畅行了。以是调度肝气方为女性摄生的正道！

1.膻中穴是任脉的穴位，位于胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。此穴能疏浚满身之气，可调剂乳汁过少的题目。若乳汁不敷，可在先三天多按膻中穴，直到按起来不太疼了，则表白气畅达了。

“功血”的饮食有原则

行医这么多年来，我特别能感受获得那些深受妇科病困扰的女性朋友的痛苦。妇科病痛不但让女人的身心遭到极大的培植，偶然还会导致一个家庭的分裂，可谓风险深重。

过了30岁的女性朋友，若在糊口中常常碰到痛经、月经平衡如周期混乱、经期耽误及腰酸腹胀、尿频、白带非常等题目，应及时去病院救治。这些朋友最好每年做一次查抄；高危人群如有家属史、遗传史的建议每半年就要做一次查抄。