第8章 治病若烹小鲜――30岁女性常见病的有效治法[第1页/共10页]

带下病是任脉的经气循行变态形成的。医治此病时，也要对症下“药”。

做法：将水发的木耳入沸水稍烫，然后插手红糖拌匀便可食用。一次吃完，持续吃上1周。

话说得有点远了，这里只是提示大师有了病应及时医，不要等严峻了再去治。“乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”

过了30岁的女性朋友，若在糊口中常常碰到痛经、月经平衡如周期混乱、经期耽误及腰酸腹胀、尿频、白带非常等题目，应及时去病院救治。这些朋友最好每年做一次查抄；高危人群如有家属史、遗传史的建议每半年就要做一次查抄。

1.膻中穴是任脉的穴位，位于胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。此穴能疏浚满身之气，可调剂乳汁过少的题目。若乳汁不敷，可在先三天多按膻中穴，直到按起来不太疼了，则表白气畅达了。

1.如果乳房胀痛，内里有较着的硬块时，你能够再察看一下本身的舌质。若舌质淡，舌苔白，申明体内有寒。这时最好的体例就是用热毛巾敷在乳房的硬块上，并在脚背上的乳腺反射区往上推300下。最好同时再放上吸奶器往外吸，普通颠末如许的表里夹攻，多数胀痛很快减缓，硬块会变软。今后就每天在脚背上的乳腺反射区推100次，就不会再产生乳房胀痛、结硬块的事了。

除了闭经外，有的女性还会伴随白带（黄）有异味、不爱吃东西、大便溏泄或便秘，身材没劲儿、头晕心悸、腰腹疼痛等症状。此时月经状况首要表示为上不去、下不来：“上不去”，即没有充盈的经血上行于脸部，就会导致脸部萎黄；“下不来”，不能普通下行，就会导致腹部疼痛，身材有力，感受发虚。是以，在医治上，我们要以补气行血为主，以增大月经量，从而使经血上行荣面。

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面对这一题目，你独一能做的就是不断地尝试各种分歧的体例，直到找到合适你的那一种。如果始终没法减缓，那你只好等候着在有身14到16周时它能主动消逝了。

郄门穴在前臂掌侧，在腕横纹上5寸。当你心烦或心脏不舒畅的时候，便能够用指尖用力按压郄门穴，每隔3～5秒歇息1～2秒，几次刺激3～5次便能够了。一边按压时手腕要一边往内扭转，如许能收到很好的疗效。

过了30岁每年查抄一次身材

皮肤不好偶然是闭经惹的祸

女性朋友只要在孕期常做脚背乳腺反射区的按摩，并常常轻刮腋下及腺外侧的经络，便能够有效防治乳腺炎。只要发明有乳房胀痛，就多按摩这几个部位，胀痛题目就会应迎刃而解。

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有实热的人不要吃滋腻、温补性食品，少吃辛辣刺激食品，以免增加经血量。

这时你能够用膻中穴、少泽穴和太冲穴，来疏理肝气。

1.冬瓜子白果饮：将冬瓜子30克、白果10个，洗净入锅内，插手适当的净水一起熬煮，煮好便可食用了。几次代茶饮，但不宜久服。有清热、利湿、止带的服从，最合适细菌性阴道炎（白带黄且臭）。

阴道炎怕甚么，内饮加外洗便能够搞定普通来讲，只要女性产生过性行动，就该开端重视阴道炎的题目。

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2.经期必然要重视保暖，特别是体寒、身材衰弱的女性朋友；保暖以腰部以下为主，平时多用热水泡脚，做到不受寒，不涉冷。