第8章 治病若烹小鲜――30岁女性常见病的有效治法[第1页/共10页]

如果你是肝肾阴虚型的腺增生，症见乳房胀痛、偶然伴随午后潮热，神采发暗，脸颊发红，头晕耳鸣，腰酸背痛，感受劳累，月经量少且色淡，舌色淡。你能够对峙刮痧太冲穴、行间穴、足三里穴、太溪穴，如许便可疏肝理气，又能够补肾水，益肾精。每穴每次刮痧3～5分钟便可。平时没事儿的时候，你也要对峙按摩这几处穴位。

4.经期更要重视卫生，有几次膀胱炎病史的女性朋友最幸亏经期服用抗生素，以做防备。

中医以为，肾主二便。而“郗穴治急”，就是说统统的急性病都能够找郗穴来帮手，而肾经的郗穴恰是水泉穴。取穴时，正坐垂足或仰卧位，在太溪穴直下方1寸，当跟骨结节以内侧前上部凸起处便是。按摩时，能够会有很痛。这时你可忍痛按揉10分钟，按摩后喝上一大杯水。

甚么是闭经呢？当代医学的解释是：从未有过月经或月经周期已建立后又停止的征象称为闭经。普通来讲，30岁女性的月经周期都已建立，这时若又持续6个月以上无月经者，则为继发性闭经，多由继发性疾病引发。

鸡血藤巧治闭经

为甚么30岁女性轻易得上此病呢？主如果与糊口节拍加快、精力压力增大、饮食布局混乱而至。从中医角度来看，冲任平衡和肝气郁结是乳腺增抱病产生的两个首要启事。

做爱是一个非常轻易导致慢性膀胱炎急性发作的首要启事。别的，脚部、腰部受寒或是体质衰弱的人也比较轻易得上膀胱炎，

做法：将水发的木耳入沸水稍烫，然后插手红糖拌匀便可食用。一次吃完，持续吃上1周。

很多女性朋友在生完孩子后乳汁特别少，孩子底子不敷吃，偶然乳房还发胀、发疼，另有硬块，情感也不好，吃不下东西。实在，这类环境就是产后缺乳。

每次经期之前，你能够会感到腹胀，身材仿佛是胖了，头和背偶然疼得历害，脸上的痘痘也是层出不穷，偶然皮肤还会过敏，乳房胀痛，并且情感也变得善变，时喜时忧，这实在多是经前期综合征到来的特性。

中医以为，月经可否普通来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉干系最大。对于30岁女性来讲，压力过大也会导致经前期综合征的恶化。偶然候，我们可对症下药，用三花饮来处理经前期综合征。

3.每次排尿时必然要排尽，不要让膀胱有残存尿。

孕期呕吐最好找足三里、内关来帮手足三里另有一个首要的感化，就是它能够把胃气往下引，把上逆的胃气拉下来。当你呈现孕期呕吐反应时，你便能够用手指按揉或者艾灸足三里穴。

4.我们一向夸大腹式呼吸是女性朋友最好的活动，它会使你的表情获得完整的放松。

2.马齿苋饮：取鲜马齿苋50克洗净，再用凉开水浸洗一次，切成小段，用榨汁机压迫汁液，插手适当的蜂蜜调匀，隔水炖熟便可。分两次饮用。可清热解毒，利湿止带，最合适细菌性阴道炎，证属湿热或热毒内盛者。妊妇不要用。

痛经有原发性和继发性两种。普通来讲，芳华期女孩子多发原发性痛经；而继发性痛经多见于30岁以上的女性，多是因为生殖器官的某些病变引发的。

服从：补脾和胃。

体例：药店几块钱就能买到一大包艾叶，买来后抓一把放水里煮，等水开后再煮十几分钟。捞出艾叶抛弃，并将艾药汤倒入消过毒的小桶中（用盆也能够，只是蹲得时候长了会有些累）。等药晾到温度合适时，你能够坐在小桶上，让艾药汤熏蒸阴部20分钟摆布，这时身材味出很多的汗。然后这时你再换盆，并坐在盆中泡洗，最后洗净便能够了。