第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第1页/共11页]

受益平生的温馨提示：

眼睑皮肤作为满身皮肤中最亏弱的部位，跟着心机春秋的增加加上外界环境以及不良糊口风俗，就会形成眼部四周的血液循环停滞。因为四周血管回流不良，形成淋巴代谢减缓，也会使很多余的水分及血液积聚在眼睛下方，进而构成肿胀。

2.之以是毛细孔会越撑越大，主如果因为没断根洁净的皮脂污垢耐久残留的成果。是以，你在卸妆时必然要履行完整。

糊口中，一些30～40岁的女性朋友脸上偶然俄然就长出了很多老年斑，有的人能够觉得是太阳晒多了、或就寝和饮食无规律而至。实在，这类设法是弊端的。

如果你的黑眼圈是肾阴虚（如伴随头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状）而至，可在医师的指导下服用六味地黄丸。如果你的黑眼圈是因血虚而至，请您遵循前面我们提到的养血体例来照顾好本身的身材。

千万不要熬夜，如果你不想皱纹，就必然要在子时前入眠。

艾灸肚脐就是用艾条对肚脐四周穴位停止艾灸。此法通过对肚脐四周穴位的调度，有很好的美容养颜、瘦身减肥、之服从，能较着改良痛经、闭经、子宫下垂、手脚冰冷等题目。

3.从中医经络学来看，眼袋产生的位置恰是足阳明胃经建议的处所，因此按摩胃经上的足三里、丰隆等穴，可有效进步脾胃服从，进而能消弭眼袋。除别的，还要常常按摩眼四周的肌肤，以加强肌肤的弹性。

至于如何补好这四脏，实在我们前面已经提了很多，只要大师能够加强一点耐烦，就能达到美白的目标。

如果你是赤白汗斑，能够按摩肺经上的侠白穴，侠白穴在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凸起处。

5.最后再涂上一点断绝霜，将皮肤与外界“断绝”。

谁不想具有水嫩动听的肌肤呢？但是女人过了28岁后，肌肤就渐渐进入了阑珊期。特别是生完孩子的女人，初为人母的高兴，忽视了容颜的保养。开端一向以家中的小宝宝为核心，围前围后的，好不轻易有空停下来看看本身，才发明皮肤状况已经到了惨不忍睹的境地了……本来的鲜嫩早已被暗淡萎黄所替代。

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6.左边脸颊长痘多是肝服从不顺畅，体内有热毒而至。这时就要多公道作息，平时要少生，多到户外吸吸冷氛围，不要让身材处在闷热的环境中。

普通来讲，脸上俄然长斑，不但源于皮肤老化，另有能够是盆腔炎、乳腺炎、乳房增生、宫颈炎等妇科病的预警信号。

隔姜灸也是人们常用的体例。就是切一块姜的厚片，并在上面扎几个眼，然后用艾条的细末捻成黄豆大的小团放在上面，点着便能够了。如果感受有灼痛感时，可略略提起姜片，或改换艾炷再灸。隔姜灸是温里通气的，有的人肚子里特别胀，大便老是下不来，如许的人若不是热性体质，属于虚寒有力的，便能够利用此法。

当然，这只是举了一个例子。产妇若既想本身和宝宝安康，还但愿本身有标致的面子，就要在饮食上讲究均衡。像鸡蛋、老母鸡，另有小米粥等，都是产妇必备的。别的，让本身和宝宝都受益的木瓜猪脚汤、豆浆煲鲫鱼、酒酿煮鸡蛋等食品，既能给本身带来好容颜，还能带来好奶水。

殊不知，为了斑斓她们却支出了平生安康的代价。前面我们说过，女人在夏季里少穿裙子。不但如此，还要少穿露脐装，不管是春夏秋冬都要少穿。

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从中医角度来看，斑的产生是气血津液不畅通，郁积在上半身而至。血液之以是停滞，主如果因肝脾肾的衰弱。肝脾受阻，发于脸面就成了色斑。只要我们的脏腑服从普通了，气血畅旺了，芳华才会常驻。是以，祛斑应当从补益脏腑、疏浚经络、调度气血动手，这才是底子的祛斑体例。中医还以为，非论哪种范例的色斑，都离不开活血化瘀这一医治原则。