第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第7页/共11页]

女性朋友在临蓐以后从病院回到家里后，哪个不是灰头土脸的。临蓐对于女人来讲是可谓是痛并欢愉着。这时她们的因为失血过量，此时已是花容尽失；再加上月子里忙于照顾小宝贝，哪偶然候还去养护容颜呢？最后的成果就是“没脸见人”了！

你还要变通烹调体例，多选用蒸、煮、卤等低油的烹调体例，并且多吃瘦肉、鱼肉，少吃过于油腻的肥肉等，以制止摄取过量的热量，制止身材变胖。

皮肤好的女性朋友，毛孔都非常藐小；而毛孔粗大，痘痘就会藏匿于此中，乘机而发。一份调查显现，在皮肤质量即将下滑的阶段，女人最悔恨甚么呢？答复毛孔粗大的占总数的70%。由毛孔粗大带来的“孔”慌，能够说是30岁女人最大的发急。

占有人调查表白，约莫有超越半数的准妈咪在有身前期，脸部都会呈现棕玄色的色素沉淀，对称性地漫衍在额头、两颊与脸部的中间部位，这也就是我们常说的“怀胎斑”。而本来就有的痣或斑点，在有身过程中，也会变得更加较着。

夜间本来是养阴的，熬夜不但毁伤了你的阳气，也会耗损你的阴，会让阴虚质的人雪上加霜。是以，平时必然要睡好觉、制止熬夜。

是以，在考虑到宝宝安康的前提下，准妈咪还要学会适本地照顾本身的面子，做一个有魅力的准妈咪。那么，有身的女人如何让本身变得更都雅呢？

以上的艾灸法最合适那些就寝不好、过分颓废、面色不好、肥胖、手脚冰冷、内分泌平衡、便秘、胀气的女性朋友。

对于的准妈咪来讲，她们的脸上始终含着幸运之情，那是一种高兴，一种等候，是母爱的最后表现。当她们手扶雕栏盘跚前行时，当她们感受腹内的宝宝阵阵胎动时，乃至在她们临产之前不能按捺的惊骇时，都无所不在地弥漫着女人最美的一面。

饮食上，多吃一些含胶原质多的食品，比如可食的肉皮类食品。

3.取鸡蛋壳内的那层内膜，把它谨慎地撕下来，然后贴在鼻子的黑头上，等干了后再悄悄撕下来。

从中医角度来看，斑的产生是气血津液不畅通，郁积在上半身而至。血液之以是停滞，主如果因肝脾肾的衰弱。肝脾受阻，发于脸面就成了色斑。只要我们的脏腑服从普通了，气血畅旺了，芳华才会常驻。是以，祛斑应当从补益脏腑、疏浚经络、调度气血动手，这才是底子的祛斑体例。中医还以为，非论哪种范例的色斑，都离不开活血化瘀这一医治原则。

那么，在糊口中我们如何来对于这些影响面貌的斑呢？

如果你的皮肤是由血虚而至的萎黄，你能够在大夫的指导下利用四物汤或三白汤。

如果你是赤白汗斑，能够按摩肺经上的侠白穴，侠白穴在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凸起处。

安康的肤色应当是甚么样的呢？《黄帝内经》有云：“如以缟裹朱纱。”意义是，安康的肤色看上去就像是红色的丝绢裹着朱砂一样，白里透红。

甚么启事让女人变“孔慌”呢？启事有很多，此中肌肤老化，洁净不当，事情压力大，不良糊口风俗（熬夜、抽烟、酗酒等最为严峻）都是导致毛孔粗大的主因。中医以为，人体内热湿重会导致毛囊分泌大量的油脂，油脂大量堆积在皮肤大要，使皮肤看去油光光的，时候长了，堆积的油脂就会使毛孔变大。