第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第3页/共11页]

3.取鸡蛋壳内的那层内膜，把它谨慎地撕下来，然后贴在鼻子的黑头上，等干了后再悄悄撕下来。

治痘痘需求对痘下“药”

3.宫寒而至的神采乌青

在月子期间，好好养就是做成心义的事，做成心义的事就是好好养！

3.平时要多吃一些蔬菜和生果，如马蹄、莲藕、西红柿、苹果、红萝卜、橘子、大枣、菠菜、雪梨等。

4.做完以上行动后，再用知名指悄悄竖起敲击眼圈，促进眼霜的接收。

想做一个标致的妈咪，并不是一件简朴的事儿，需求你在月子期间多费一些心来保养。但不管如何，这总比此时掉队下病根今后再去保养要值很多。

少熬夜是对身材的最大关爱

断根“死火山”需表里兼顾

当归鸡汤粥

2.之以是毛细孔会越撑越大，主如果因为没断根洁净的皮脂污垢耐久残留的成果。是以，你在卸妆时必然要履行完整。

穿露脐装还透露了女性身材的很多要穴和大穴，除了肚脐本身外，这四周另有关元穴、气海穴等。常练气功的人都晓得丹田就是气海，那是气要沉存的处所，就如同人体内部的核反应堆，能量特别大。

5.右边脸上生痘，多是肺服从变态。这时要多重视保养肺部，平时多做腹式呼吸，少吃芋头、海鲜等轻易过敏的食品。

产后第3、四周，此时恶露已排尽，是进补的最好机会。比如说，这时你能够恰当多吃一些麻油鸡，麻油鸡但是台湾产妇坐月子必吃的一道菜。麻油鸡的做法也很简朴，就是用黑麻油炒鸡块（最好用老母鸡，也可用乌骨鸡），然后再插手适当的米酒，最后加调料调味便可。但是肉类总会让人吃腻，这时可搭配着一些补血的、性温热的蔬菜来吃。

当然，艾灸肚脐法并不是全能的。普通来讲，利用此法时，应肯定身材无咽喉不适或咽痛、发热的病情产生；利用此法时，还要保持室内通风，以免形成头晕、头痛等缺氧征象；饭后不宜顿时做或空肚实施此法。

有人说，有身的女人是最斑斓的。

偶然候，美容的体例并不首要，而是在于你没有这个信心和恒心。信心+恒心，才是克服皱纹的第一步。

黑眼圈构成的启事有很多，从中医上看，肾水不敷、虚火上炎，或房事过分，或产后平衡会导致黑眼圈；或早晨常常熬夜歇息不敷，或活动不敷，或贫乏新奇的氛围，或表情不爽，都会构成黑眼圈。

质料：枸杞子20克，猪肝200克。

4.鼻翼两侧生痘多与卵巢机能或生殖体系有关。这时切莫过分纵欲或禁欲，应当多到户外停止恰当的活动，并呼吸新奇的氛围。

艾灸肚脐养颜减肥服从好

莹白皮肤由本身亲手打造

糊口中，另有一些准妈咪在怀胎或产后哺乳期间，常会呈现本来的痘痘恶化的征象，有些人乃至在有身后才开端长痘痘；也有些准妈咪在有身期间的皮肤角质层会不竭的增厚，使得脸部变干，变粗，偶然还会起皮。

但是从斑斓角度来看，她们又处于伤害期。因为有身后新陈代谢的减慢，以及各种怀胎反应，很多准妈咪的皮肤呈现了令人担忧的状况。怀胎十月也成了和各种“皮肤题目”抗争的十个月。

此范例的女性朋友平时还会感受特别劳累、头晕，偶然也会呈现心悸。本身能够察看一下舌头，会发明舌苔比较薄、白；在经期，经血比较少、色彩比较淡、稀。如果是血虚无热象的人，可用传统的四物汤来补血；血压有热象的人，最好将内里的熟地换成生地。饮食上要常吃乌贼鱼、红枣等补血食品，常常吃红烧鳗鱼也不错。