第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真――30岁[第2页/共10页]

虽说这件小事扰了我的好梦，但能为朋友供应一件无益于她的身心的事，也算得上是福事了。

为甚么说养好肺脾肾才气保持魅力呢？

在事情上，她停业谙练，事情一丝不苟，兢兢业业且能刻苦；同时要求别人也很严格。固然她很得老板的赏识，但是却不受部属的欢迎。她总想把事情办得更好，调和好人际干系，非常在乎别人对本身的评价。但是事以愿违，总得不到对劲的回报，她感受全部天下都在与她做对。特别是仳离后，有一次对部属提出了攻讦，听到了如许的背后群情：连本身的老公都处不好，如许的女人谁受得了呀。为此，她堕入了极度的懊丧当中。比来，她感受本身的精力快崩溃了，偶然还会感受脸颊肿痛、耳鸣头痛。

女人走过了30岁，就像一朵鲜花开过了最素净的花期，色彩不是最标致的，但是芳香还在，只是本身没法接受落空的光芒。

8.不要太严厉。一个轻松的笑，不但能减轻严峻，另有促进你的免疫力服从。

是啊，女人快到中年时，少了份柔滑，多了份成熟；少了份轻浮，多了份妥当；在男人眼里变得更加高雅、端庄，风味犹存，谁能说这又不是一种美？自傲的女人无不晓得心态平和，慈爱宽大，雍容风雅，娴雅端庄是灌溉女人之花的最好养料。

《素问宣明五气篇》载：“肺藏魄。”“魄”代表着人的魄力、派头。中医讲，肺主气，司呼吸。气是人体活动的动力，也是血液运转的动力，没有气的参与，各种心机机能都不成能实现。肺气强大，气就强大，人才有派头、有魄力。一个有魄力的女人，做事干脆利落，为人风雅豪放，如许的女人莫非没有魅力吗？

放下承担即摄生――放松是留住斑斓的灵药放松，不管甚么时候碰到甚么题目，都要奉告本身――放松。学会放松本身，如许才气更好地运营本身的糊口，运营本身的事情，运营本身的斑斓！

一个晓得宽大的女人，才会因宽大而斑斓；一个晓得宽大的女人，才会把平平的日子过得丰富多彩并富有情味。以是，你必然要学会宽大，学会了解，学会姑息，宽大别人实在就是在宽大本身。

别的，把肺养好，皮肤也会变好。中医说，肺主外相，意义是说皮肤的状况取决于肺。以是，女性朋友要想皮肤白里透红，安康有光芒，起首要把肺养好。平时要多吃花粉、银耳、杏仁、燕窝等养阴润肺的食品。要想使肺机条达，让皮肤安康有光芒，还要制止情感过悲。

6.享用按摩的兴趣，一些传统的满身按摩，或足底按摩，或美容，这些都能让你的精力败坏下来。

30岁女人养心计

但也有一部分30岁的女性朋友遇事还是很打动，因为糊口中有太多太多的事情让她们没法温馨下来。家里的琐事、事情上的压力……让她们的内心有一股莫名的心火在燃烧。

素食让你具有好情感

有一名女性朋友，凡事爱寻求完美。她本年33岁，在一家外企公司任职副总经理，方才仳离不久，之以是仳离就是因为她做任何事都寻求完美，最怕别人以为她不完美。偶然她对本身的不对一次也不放过。老公没法忍耐她的这类脾气，最后以分离告终。

一个女人若能面对糊口中的各种得志与盘曲，学会遇事不悲观、不泄气，对糊口不时充满自傲，那么她必会将这类斑斓持续平生。