第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真――30岁[第1页/共10页]

别的，我们平时还要多按摩我们上面提到的太冲穴、劳宫穴，这些穴位都有很好的解忧感化。

放下承担即摄生――放松是留住斑斓的灵药放松，不管甚么时候碰到甚么题目，都要奉告本身――放松。学会放松本身，如许才气更好地运营本身的糊口，运营本身的事情，运营本身的斑斓！

第二，平时如果事情压力过大，就要放宽解，不要把事情当回事儿了。当然，不是要求你去草率事情，而是需求你以一种轻松心态去事情，不要总想事情失利后的成果，而要想事情细节中的欢愉，和胜利后的高兴。

4.不管你明天多辛苦，多不欢畅，回到家里，都应当把明天的一件功德情与家人分享。

6.享用按摩的兴趣，一些传统的满身按摩，或足底按摩，或美容，这些都能让你的精力败坏下来。

女人三十，光阴在指缝间像水一样悄悄地流走，不知不觉间红颜已成昨日黄花，这是任谁也顺从不了的天然规律。但是，如果女人能具有宽大平和的心态，不为光阴增加的陈迹而懊丧，不人间琐事而烦恼，只在乎熏陶本身的脾气，那么举手投足间的风华就会令人弥久不忘，在光阴的打磨中日臻醇香。

厥后，我奉告她做事只求精确便能够了，不要过于苛求成果。还要在每天用力按揉侠溪穴20分钟，几天后能会除祛心火、消弭肿痛。侠溪穴位于我们足背的外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘火线赤白肉际处，最合适头痛、眩晕、惊慌、颊肿、胸胁痛等症的调度。就如许颠末一段时候的调度，她的内心才有所放松。

有一名做心机咨询的网友如许警告30岁的女性，他说：“30岁今后的女人最好做一个慈悲家，多一些宽大，少一些计算，凡事都往好的方面想，最好感觉你的男人浑身都是长处，缺点也是本性，这日子才有奔头。比如他不刮胡子，你不要抱怨，能够当他卓尔不群；比如有女生向他抛媚眼，你不要妒忌，而是感觉他魅力无穷；哪怕他喜好抠脚丫，你不要对他瞋目而视，你就当他童心未泯得了。”

前一段时候，一名老友从英国返来，四十不到的她不施粉黛，一身洁净利索的休闲打扮，给人的感受还是那么活力逼人。

现现在，一些30岁的女性活得太累了，不但有来自事情的压力，更有来自“年青标致”的压力。是以，女人到了30岁，更多的时候里要均衡事情和家庭的干系，要学会放松本身。

第一，爱烦闷的人最好多按摩按摩太冲穴，如许能减少烦闷对肝脏的伤害。如果由压力过大导致表情压抑，也要多按按太冲穴停止减缓，如答应以减缓压力、能够急解郁。

作为一个女人，如果独一一张标致的面庞还是远远不敷的，她还应当具有本身特有的气质和后天品德的涵养。标致与魅力是不能相提并论，人的仙颜会跟着时候的流逝而流逝，魅力却能够通过品德的自我完美以及本身涵养的晋升而得以延长。

就算你的糊口或你的事情，让你不欢愉、让你很悲伤，请您记着如许一句风行语：“就算糊口只是个杯具，也要做个官窑上品青花瓷杯具。”

宽大是女人养心的宝贝

焦炙不安时最好喝点甘麦大枣汤

“任何药物，乃至外治法都是‘内部’的东西，是没有体例的体例。而最好、最精确、最便当、最有效的‘大药’都是出自人体本身，关头在于要学会高兴，只要高兴，躲藏在我们体内的这些大药就开端被激起出来了。”

第四，只要在病证很较着的环境下，才需求利用药物停止调度。普通来讲，肝气郁结的人最好选用能疏肝理气四逆散来治。炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克，将四者粉碎为末，用白开水冲服，每天1剂，分3次服下。此方可解郁热和疏肝气。