第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真――30岁[第1页/共10页]

经历奉告我们，饮食能够影响一小我的情感。外洋一些科学家研讨以为，一小我吃了太多的肉后，脾气会变得烦躁不安。科学家的解释是，肉类中含有大量植物蛋白，会使我们大脑中的色氨酸含量减少，而导致吃肉的人类有侵犯、忧愁和好斗的偏向。别的，当代科学还奉告我们在吃肉时会把植物的激素、荷尔蒙吃进体内，轻易暴躁和发脾气，倒是素食者大多脾气温驯，经常保持心平气和。

对压力大的当代女性朋友，如果心中有愁闷之气，最好能找一处温馨的处所纵情地哭出来。如许不但能给本身一个检验的机遇，还能解除体内的肝毒，若再共同按太冲穴至行间穴停止消气，肝毒天然就解了一大半。

有一名做心机咨询的网友如许警告30岁的女性，他说：“30岁今后的女人最好做一个慈悲家，多一些宽大，少一些计算，凡事都往好的方面想，最好感觉你的男人浑身都是长处，缺点也是本性，这日子才有奔头。比如他不刮胡子，你不要抱怨，能够当他卓尔不群；比如有女生向他抛媚眼，你不要妒忌，而是感觉他魅力无穷；哪怕他喜好抠脚丫，你不要对他瞋目而视，你就当他童心未泯得了。”

1.每天集合精力几分钟，比如做妙手头上的事情，其他的事情一概抛在脑后。

对于30岁的女人来讲，与其说宽大是一种崇高的品格，高贵的境地，倒不如说更是一种仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的一种放心，也更是对本身的一种善待。

是啊，寻求完美本是一种美德，但这类要求若要达到十全十美的程度，就成了一种苛求，既不能获得修身养性的结果，表情亦会遭到束缚。

一个女人若能面对糊口中的各种得志与盘曲，学会遇事不悲观、不泄气，对糊口不时充满自傲，那么她必会将这类斑斓持续平生。

女白领更轻易得上信息焦炙症

那么，女人如何做一个有魅力的女人呢？

只求完美，惊骇失利，只能使我们处于瘫痪的地步，是以女性朋友们应当在侠溪穴的帮忙下尽快从寻求尽善尽美的引诱中摆脱出来。

为甚么如许说呢？因为肝脏此中的一个服从就是主疏泄的，肝气郁结就是指肝疏泄服从变态，气机郁滞不畅的病理表示。比如，常常爱生闷气、烦闷愁闷的人很轻易导致肝气郁结；首要表示在失眠（夜里1～3点钟会醒来）、头晕目炫、善长感喟（即哎声感喟）、胸肋、乳房、少腹胀痛等症。严峻的肝郁气滞会导致血瘀，就会导致乳腺增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤，甲状腺腺体瘤，慢性咽炎等等一系列的题目。

做事寻求完美天然是一件功德，但是过于苛求本身就一定是一件功德了。

第一，爱烦闷的人最好多按摩按摩太冲穴，如许能减少烦闷对肝脏的伤害。如果由压力过大导致表情压抑，也要多按按太冲穴停止减缓，如答应以减缓压力、能够急解郁。

一次，偶尔遇一名多年未曾会面的朋友，她是一名海内驰名的心机咨询师。算起来，她也是快四十的人了，可一点儿没有老相，不施粉黛却还是斑斓动听，容光抖擞。举手投足间那份自傲，令人佩服，看上去也要比实际春秋小很多。喝茶时我问起她的驻颜心得，她说，本身并没有选用甚么特别的护肤品，只是凡事保持着自傲，且一向保持杰出的心态，以是看起来显得年青。

肝气郁结而至的烦闷要如许治

四周很多的女性朋友在过了30岁后，奇迹上正处于不竭晋升的阶段，婚姻、家庭、人际干系也处在关头期，这一特别期间或多或少都会给她们带来压力。如果这一春秋段的女性又处于公司的带领层，那么她们面对的压力就会更大了。因为沉重的事情压力、糊口压力，焦炙、严峻情感频繁呈现并不竭感化于大脑神经体系，这时身心就会呈现各种题目。比如说，重视力不集合，精力恍忽，健忘怠倦，呵气连天；或失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦炙不安；或常常情感降落，不由自主地想哭。