第3章 女人在30岁就养好经络，一生皆有福报[第4页/共11页]

当一小我老是躬头猫腰保持同一姿式事情或学习时，身背后督脉的阳气不免会被压抑，颈椎天然也会有所严峻，这时颈椎病天然也会不期而至。女白领曾经活力兴旺的精力生机也就在这一弯一伏中被耗费了。正如一名名流说过：“人的精力，不是被脑力劳动所耗损掉的，而是被弊端的姿式耗损掉的。”这话的确就是真谛。

有人能够会问，有没有能够将以上这些题目全都处理的穴位呢？有，就在你的面前。这个穴就是小肠经上的后溪穴。如何找这个穴呢？你能够把手握成拳，掌指枢纽后横纹的绝顶就是此穴。因为此穴能够直接通到督脉，又是属于八脉交汇，以是要常按摩此穴，以升人体肾阳之火。普通按揉几分钟后便可奋发满身的阳气，身材就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖和自达民气。特别是女性与老年人，肾气易衰，体温偏低，升出肾阳之火，满身代谢也就好转了。临床上，颈椎、腰椎、眼睛上的题目，都可通过这个穴来帮手。

常拍足三里，胜吃老母鸡

普通来讲，女性雌乙醇分泌的最岑岭是在向来月经起的第11、12、13天，也就是说这三天赋是丰胸的最好期间；到了第18至第24天，雌乙醇的分泌量少了一些，此时丰胸仅次于第11、12、13天。

你若在30岁时不想被人称为“承平公主”，就请用乳四穴来调换同类的恋慕和异类的痴迷吧！

利用这个穴位也非常简朴，并且轻易对峙。每天我们都会利用电脑，这时我们能够把双手后溪穴的这个部位放在电脑桌沿上，用腕枢纽动员双手，轻松地来回转动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，便可达到抱负的结果。

中医以为，“任脉妊养一身之阴经，督脉总督一身之阳气。”男人养阳气先要养好督脉，女人养阴就要先养好任脉。

三阴交穴还是一个智能调度穴。身材太胖了按摩它能让人瘦下来，太瘦了按揉它能让人变健壮，它起到了个双向调度的感化。

常敲胃经一身轻

太溪穴还是肾经的大补穴，也是女人平生妙用无穷的大补穴之一，每天按揉太溪20分钟，能够保持卵巢和子宫的生机，延缓更年期的到来。

为甚么叫合谷穴呢就是因为此穴在大拇指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一座山谷，合谷穴就在此中。

居髎穴竟是个调情妙手

涌泉穴是肾经上最闻名的穴位，也是女人平生都应当庇护的强肾要穴。它位于脚底，屈趾时凸起处就是。每天早晨，我们能够在睡前用热水泡完脚后，盘腿而坐，用双手按摩或屈指导压两侧的涌泉穴，以有酸胀感受为好，每次50～100下。

足三里还是个非常聪明的智能穴。如果你吃得太多，胃肠不能完整消化掉；或吃得不敷多，胃肠得不到充分的营养，这时可在每天胃经经气最旺（上午7点至9点这一时候段）时，按揉两侧的足三里穴各15分钟摆布，便能够帮忙胃肠爬动，排挤体内多余的营养；同时还可促进胃的动力，让有效的营养更好的被接收。如许一来，就包管了营养的代谢与接收之间的均衡，包管了人的身材从里到外都“洁净”。

胃经上的天枢和丰隆偶然也能当减肥药在减肥的门路上，总会发明身边有很多人在四周寻觅最好的减肥药，究竟上，最有效的减肥药就在我们的身上，只是我们从没有重视过。现在，就请您放低本身的目光，瞧一瞧本身的周身高低，另有哪些“减肥大药”你没用上呢？