第1章 女人30不贬值――会吃的女人美到老[第3页/共17页]

那你呢，你妒忌甚么？你是不是最应当妒忌在半夜里偷吃掉你的甘旨乌贼而只给你留下一点残羹的老公呢？精确地说，应当是“恨”！

山药薏米芡实粥给脾胃最大的关爱山药薏米芡实粥就是一道照顾脾胃上好食疗方。这个美食方自古就有，并遭到很多名中医的推许。

3.治产后乳少：用黑芝麻与大米一起煮成粥，每天吃2～3次，或常常佐餐食之。或用黑芝麻150克，炒熟研成细末，每次用黄酒冲服10克，如果加猪蹄汤送服结果更佳。

2.银耳莲子粥：取适当的香米如常法煮粥，然后往里插手水发的银耳、莲子（去心）以及适当的冰糖，再用温火略煮就成了。莲子是补养元气的，而银耳有润肺生津的感化，二者煮粥大为补益。

2.在红枣粉里加点枸杞粉泡水喝，每天喝个一两杯，连喝一个月，神采就会变得红润亮泽，特别合适那些常日里神采萎黄无光芒的阴虚女。如果在红枣粉里加点黑木耳粉，用沸水冲饮，能够降落血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，持续吃上1～2个月，可起到纤体丰胸的感化。

有女性朋友曾问我样一个的题目：“你说，女人过了30岁如何判定本身的糊口是否幸运？”我说：“这很简朴，直接看她的气色便能够判定出她的幸运度！”

龙眼性味甘温，是以有人提出内有痰疾及有热病的人最好不要吃，特别是妊妇更不要吃。为甚么如许说呢？这是因为女性朋友有身后，大多数呈现阴血偏虚、滋长内热的症状，伴随大便干、小便赤、口苦咽燥等题目。这时再吃龙眼会增加内热，产活泼血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，乃至大伤胎气，导致流产。特别是有身8个月以内的朋友，更要重视。

喝普洱茶减肥，不但没有任何不好的副感化，还能够帮忙身材规复到最安康的状况。

《本草纲目》中列举了杏仁的三大服从：“润肺也，消积食也，散滞气也。”

普通来讲，形圆、个大、完整、坚固、摇之不响、色黄褐的罗汉果最好。保存时必然要放在通风枯燥处，还要防霉、防蛀。

在浩繁的茶叶中，普洱茶是与众分歧的，是“能够喝的古玩”。很少有饮料或食品具有普洱茶这类“可饮、可藏”的两重特性。“大家皆可饮，越旧价越高”。闻着普洱茶的醇香，会使本身理清思路，并且会使本身感受特别的淡定和安闲。

糊口中，滋阴养颜的食品有很多。比如说，我们吃的枸杞就是滋补肝肾的良品。枸杞有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的服从，平时能够泡水代茶饮。如果熬夜后口干舌燥很严峻，或者火气很大的话，可另加白菊花1～2朵一起冲服，可滋阴明目，断根肝火。也可将它和龙眼、大米等一起熬粥吃，对身材也有很好的温补结果。苦瓜也是一个不错的去心火的养阴食品，南边人到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。

1.使皮肤变细致：刚开端时，每天要吃炒过的黑芝麻20克，而后渐渐地增加到40克。如此吃过两周后，便会发明皮肤闪现出分歧于以往的光芒。持续这类食疗法2个月后，粗糙、干裂的皮肤就会变得细致、柔嫩而富有弹性了。

银耳还可外用，且养颜结果卓著。

红枣与女性朋友的这层密切干系，让我每次提及红枣都会心存一丝戚戚的私密感，再没有一种生果，会与女人有如此的灵犀，能赐与女人如此的温存。