二、压力管理“洗髓经”八式[第3页/共17页]

（1）做“下一个”胜利者

“如果他不吃的话，那些菜肴只好再归于我！”

当曾国藩被承平军打败以后，曾前后两次跳江他杀。当他败北的时候，他遭到了朝廷同僚的嘲笑，他的自负心遭到很大的伤害。

曼德拉暮年就养成了熬炼身材的风俗，即便在冗长的27年的监狱生涯中，他也没有放弃这一风俗。曼德拉身高1.83米，但是关押曼德拉的牢房却不敷4.5平方米。即便在如此卑劣的环境下，曼德拉仍然对峙体育熬炼。每天凌晨，他在牢房里原地跑步45分钟，并做100次俯卧撑、200次仰卧起坐、50次下蹲等健身活动。

（2）超重的灵魂

1975年，他在台湾闻名的绿岛监狱服刑，俄然收到了一名女大门生的来信，给他写信的是他高中同窗的mm。他可贵收到函件，归正下狱也是闲着，他就给她复书了。令他想不到的是，这竟成了他们之间大量通信的开端。

看到这个结局，大师应当能够猜到，不消多久，小偷也该感到痛苦了。是不是感觉故事中的农夫很好笑？开端因为没有宝贝睡不着觉，获得后仍然睡不着，落空宝贝后更加睡不着，还为此丧了命。实在我们偶然候也是如此，痴迷于某些事物，获得了不放心，落空了更悲伤，终究发明，追来追去都是一场空。不是上天玩弄我们，而是我们在折磨本身。

在她接连不竭的来信鼓励中，他借着和两名会英语的罪犯关在一起的机遇，向对方学习英语；他借着关禁闭的时候，几次背诵英语单词；他要求狱警帮本身找来各种册本，以满足本身如饥似渴的浏览欲望；他主动帮手狱警对其别人犯停止思惟疏导，乃至监狱内部呈现了前所未有的新次序。

本来，如果我们把太多时候花在恨意上，成果本身耳濡目染，师夷“短”技以制夷，终究形成本身与所恨的人变得很像。普通人在受了委曲时，常常没有及时争夺本身的权力，凡是只是靠着抱怨或在背后痛骂来宣泄恨意，却不晓得，背后抱怨是个既无用又有害的体例。见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。没有人但愿像本身讨厌的人，以是还是少在讨厌的人身上消磨光阴吧！

有一个叫作阿旺的年青人，每次他和人起争论而活力的时候，就以最快的速率跑回家去，绕着本身的屋子和地盘跑三圈，然后坐在田边喘气。阿旺干活很勤奋，因而他的屋子越来越大，地盘也越来越广。固然本身越来越有钱，但是只要与人争辩活力，他还是会绕着屋子和地盘跑三圈，这个风俗一向伴跟着他的平生。

第一个抓住机遇的，如果没能好好掌控住机遇，不必然会有一个好的结局。20世纪90年代，靠VCD生长起来的企业，曾经缔造了一个个贸易传奇。但是，最早参与VCD市场的，倒是很多人没有听过的品牌——万燕。万燕研产出产出天下第一台家庭VCD，初创了天下VCD先河。但仅仅2年，具有这项抢先技术的万燕却终究淹没于同业业的狠恶合作当中。

“淹没本钱”是遗憾，但更是“桎梏”，很轻易让人在面对挑选的时候落空明智。无妨具有一颗“输得起”的决计，毕竟畴昔的失误也好、名誉也罢，都已经跟着时候淹没了，现在只要现在和将来。面对那些没法窜改、没法挽回、没法追溯的“落空”，要从心机上放下，不要因为错过了太阳而抽泣，因为你抽泣的时候又错过了星星。