二、压力管理“洗髓经”八式[第3页/共17页]

人生不是一场比赛，天下也不是一场比赛，不必硬要分出个名次来。他现在做得最好，那么他是第一个胜利者。通过尽力你也做得不差，那么你不是第二名，而是第二个胜利者。当别人先行一步，不必过分焦炙，让本身承担压力。而是应当浅笑对待，耐烦等候，只要你也尽力了，那么你也会成为下一个胜利者，能够比第一个胜利者做得更胜利。

《三国演义》中的张松，在三国期间绝对是个影响汗青过程的人物。他是第一个向刘璋提出聘请刘备入川的人，成果让刘璋痛失益州，刘备也是以占有西川，称王称帝。能够说张松对三足鼎立的构成起了关头的感化。但是张松最早想到“献西川”的并不是刘备，而是曹操。

真正的平常心就是享用糊口中的浅显和简朴，只要能把心态放平，不要被外界的动乱滋扰，就具有了一颗真正的平常心。在一个女人眼中，比尔·盖茨再有钱，都不如向她上缴人为的丈夫。每小我存眷和正视的只是他们本身的糊口，你的胜利在别人眼里又算甚么呢？以是不要把本身看得太重，你对绝大多数人而言都只是一个平常人罢了。平常心不过是“有为、无争、不贪、满足”看法的汇合罢了。此中的有为并不是无所作为，无争也不是离开实际，这是一种表情，一种境地。

无独占偶，传闻，苏东坡在江北瓜州处所任职时，与一江之隔的金山寺方丈佛印禅师交好，常常在一起谈禅论道。一天，苏东坡自发修持有得，因而挥笔写了一首描述本身修心超俗的诗：“嵇首天中天，光芒照大千。八风吹不动，端坐紫弓足。”苏东坡写下这首诗，感觉本身已经超脱了尘凡纷繁的影响，禅师这一次必然会大赞本身参禅修行的境地。苏东坡对劲扬扬地调派书童过江，把诗送给佛印禅师。

他跟王先生说，本身眼睛没瞎的时候，常常到河边垂钓。有一次他钓了好大的一条，回到家一称，足足有５公斤。说到这里，他俄然笑了。王先生很少看到一个瞽者的笑。在王先生的人生经历里，一个残疾人很少会在安康人面前笑，特别是当他谈及本身旧事的时候。瞽者为王先生按摩完，有些气喘吁吁。但他一边清算毛巾，一边哼起了小曲。

在她接连不竭的来信鼓励中，他借着和两名会英语的罪犯关在一起的机遇，向对方学习英语；他借着关禁闭的时候，几次背诵英语单词；他要求狱警帮本身找来各种册本，以满足本身如饥似渴的浏览欲望；他主动帮手狱警对其别人犯停止思惟疏导，乃至监狱内部呈现了前所未有的新次序。

第二，放松表情，多在户外做恰当活动。

（2）平常心是道

实在，这此中的奥妙就在与丘吉尔能对峙常常放松本身，让表情轻松。即便在战事严峻的周末他还是还是去泅水；在推举白热化的时候他还是还是去垂钓；他刚下台时就去画画；事情再忙，他也不忘在那微微皱起的嘴边叼一支雪茄放松表情。让你更想不到的是，这位辅弼还会编织毛衣，当德国军队对伦敦狂轰滥炸时，却能见到他悠然得意编织毛衣的景象。据丘吉尔说，这是一种自创的摄生、歇息体例。

（2）关于放松的几点建议

以是说胜利不是永久的，而是在不竭地窜改当中。职场也是如此，阿谁岗亭比你高的带领，阿谁人为比你高的同事，乃至阿谁高高在上的老板，他们现在的具有都是充满变数的，以是你也不需求因为现在位居人下而不欢愉。只要你当真打算人生、尽力对待事情，用不了多久，你也能复制他们的胜利，乃至超出他们的成绩。消弭“尚未胜利”的焦炙，无妨学学老子，应用“荏弱不争”的心态涵养自我，处世糊口。当本身有一个平平安康的心态时，如许不但获得胜利的概率比较高，并且当你获得胜利的时候，不是一种“报仇雪耻”的感受，而是一种“安然享用”的开阔。