二、压力管理“洗髓经”八式[第1页/共17页]

阿旺笑着说：“年青时，我脾气火爆，轻易与人产生辩论。以是每一主要吵起来，我就绕着房地跑三圈，边跑边想：我的屋子这么小、地盘这么少，我哪偶然候、哪有资格去跟人家活力？一想到这里，气就消了，因而就把统统时候用来尽力事情。”

“那是当然了！”

当曾国藩被承平军打败以后，曾前后两次跳江他杀。当他败北的时候，他遭到了朝廷同僚的嘲笑，他的自负心遭到很大的伤害。

通过一件风趣的事情，我们能够看得出他的窜改。他一手创建的“标准石油公司”，被当局勒令支出“汗青上最重的罚款”（美国当局以为他的公司是把持企业，违背了《反托拉斯法案》）。当状师将这一判罚的动静，谨慎不安地奉告他时，他反而安抚状师：“不要担忧，我不会为此难过。对我来讲，能够好好睡一觉比这个首要多了。但愿你也不要因为这件事而心烦，晚安！”一个曾因丧失150美圆而悲伤卧床的人，明白了对于生命而言，甚么是首要的，是以开启了人生另一条胜利之路。大夫说他会在53岁死去，但他却一向活到了98岁。

第三个别例，微活动。微活动即简易、小行动范围的活动。微活动之一——“罚站”。每天能够停止多次，在饭掉队行特别有效。男士想要瘦下啤酒肚，密斯想要保持杰出身材，这无疑是一个简朴合用的体例。微活动之二——伸伸懒腰甩甩手。微活动之三——扭扭脖子做怪脸。事情之余必然要扭动脖子，伸展筋骨。每天对着电脑不断地忙，脸部肌肉会很生硬。对着镜子做一组怪脸，瞪瞪眼、撇撇嘴、鼓鼓腮帮，不但能够提神，促进血液循环，使脑筋更加复苏，还能保持年青的肌肉状况。

这类仿照秀，还不但呈现在私家恩仇里，能够还存在于职场当中。比如说某家公司的一个员工，老是喜幸亏老板面前偷偷汇报其他员工的不是，在统统员工内心，这小我都是个卑鄙可爱的家伙。以是当其他同事聚在一起的时候，不免会将他的卑鄙行动拿出来作为话题，大家都讲得咬牙切齿，把他的丑事一讲再讲。最后老是会有人这么想：你这么卑鄙，就别怪我更卑鄙，你觉得只要你会打小陈述吗？走着瞧，我们谁怕谁！成果用不了多久，全部公司中就会冒出几个这个“卑鄙之人”的门徒，并且手腕体例能够更加卑劣。当把这个“卑鄙之人”整垮以后，不但不为本身的行动感到耻辱，反而感觉本身在为民除害。最后第一个“打小陈述之人”离职走人了，第二个“打小陈述”的人却代替了他的位置。

佛陀在竹林精舍的时候，有一个婆罗门俄然闯出去。因为本家的人都到佛陀这里来削发，这令婆罗门很不满。佛陀冷静地听他的在理胡骂以后，等他略微温馨时，向他说：“婆罗门，你家中偶尔也有访客吧！”

拿破仑平生曾统兵数百万，战无不堪、攻无不克。但是他谈到本身的缺点时说：“我就是胜不过我的脾气！”脾气不代表人的情感，虽说脾气因情感而生，但很多时候并不对等。有的人因为一点鸡毛蒜皮的事情能够闹得天翻地覆，有的人固然肝火中烧仍然能做到谈笑风生。孔贤人也有活力时候，张飞也有沉着心细的时候。

几十年后，阿旺老了，一辈子的尽力换来了房多地广。有一天，年老的他因为某件事情发了火，他顿时停下来，拄着拐杖艰巨地绕着地盘和屋子走了起来，因为他已经不能跑了。好不轻易走了三圈，太阳都下山了。他气喘吁吁地坐在家门口，他的孙子很迷惑地问他：“爷爷，为甚么您平活力就要绕着地盘跑三圈呢？”