第五节 酸葡萄与甜柠檬心理：阿Q精神胜利法[第3页/共3页]

案例一：唐军是一个生性悲观的小伙子，大学刚毕业的时候，他和几个朋友因为失业难，又不美意义向家里伸手要钱，以是糊口过得非常宽裕。他们5小我合租了一间7、八平方米的斗室子，一起挤着住。大师都吵着说那么多人挤在一起实在是太憋气了，连转个身都难，要早点找个屋子搬出去的时候，只要唐军一小我没有牢骚，他老是自嘲地说：“不就是拥堵了一点吗？朋友们在一起，既能随时互换思惟，又能常常联络豪情，这氛围不是挺舒畅的嘛！”

有一次，罗斯福的家里遭到窃贼的帮衬，丧失了很多首要的东西。他的一名老友传闻此过后，赶紧写了一封信，想安抚一下他，让他不必把此事太放在心上。罗斯福收到信今后，很快便给朋友回了一封信，他在信中如许写道：“敬爱的朋友，感谢你来安抚我，我现在很安然，感激糊口。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全数；第三，最值得光荣的是，做贼的是他，而不是我。”

聪明漫画

固然“精力胜利法”从某方面来讲，是一种比较悲观的思惟，但是当一小我面对难以接受的压力时，用这类粉饰和自我安抚的体例，的确是最快、最有效地减缓压力、均衡心机的体例，并且能够制止一小我的思惟走向极度。很多的究竟也能够证明，“精力胜利法”的确能够窜改一小我的表情、事迹、乃至是运气！

提到精力胜利法，大部分的人起首想到的就是鲁迅先生笔下，阿谁常常用自我安抚的体例从精力上克服别人的“阿Q”。实在“酸葡萄心机”和“甜柠檬心机”也是和阿Q精力近似的精力胜利法。