第六节 齐氏效应：弓并非拉得越满越好[第1页/共3页]

1888年，美国第23届总统竞选的那天，在投票结束以后，一些候选人迫不及待地时候存眷着本身的选票。但是本杰明・哈里森作为最有气力的候选人，却涓滴没有严峻的感受，他非常安静地在等待终究的投票成果。

俗话说：“怕甚么来甚么。”一次，董事长派江明去机场接一名首要的客户到公司洽商合作事项。因为路上呈现交通变乱形成了严峻的塞车，以是，江明赶到机场的时候，客户已经在机场等得有些不耐烦了，并且还给董事长打了几次电话责问启事。固然江明耐烦地给客户解释了本身没有及时达到的启事，但是客户仍然很活力，江明的心中七上八下地打着小鼓。

胜利是我们每小我终究寻求的目标，不管是在糊口中，还是在事情、学习中，固然有需求保持学习当真、对事情固执的杰出风致，但做事的时候也应当有张有弛。如果一味将本身置身于严峻的学习或者事情中，而忽视了本身的心机以及心机的接受才气，那就得不偿失了，乃至还会本末倒置。

一些心机学专家以为，严峻是一种有效的反应体例，是人在遭受外界刺激或者困难时候的一种筹办。并且有了这类筹办以后，偶然候会产生对付瞬息万变的力量。以是，严峻并不完整就是一件好事。但是，如果严峻的状况持续时候太久，就会遭到“齐氏效应”的影响，严峻扰乱人体内部的均衡，乃至导致疾病。

在董事长身边事情，江明更是不敢有一丝的怠慢，老是担忧本身一不谨慎就会呈现疏漏。为了能够保住同龄人都恋慕的显赫位置，江明时候都保持着高度严峻的精力，乃至不敢在事情中异化本身的一点设法，董事长让他干甚么就干甚么，让他往东毫不往西。即便如此，江明整天还是担忧本身会一不留意做错甚么事，万一迟误了董事长的事情，本身此后的出息也就完了。但如此一来，江明不但思路变窄了、体例变少了、胆量也越变越小。

固然人在做事的时候，适度地集合精力，会更无益于达到目标。但是如果因为压力而时候保持高度紧绷的神经，并不能起到好的感化，反而是适得其反。正如人们经常所说的“过犹不及”，如果精力过分严峻，不但倒霉于事情的生长，乃至还会导致失误或者失利。人的精力耐久处于高度严峻的状况下，还会呈现满身肌肉收缩、呼吸局促、心跳加快的征象，不但思惟会临时停滞，严峻的时候，还会激发心脏方面的疾病。由此可见，在耐久严峻的状况下，做任何事情都不会有好的结果。适本地放松本身的精力之弦，不但无益于事情或者糊口，还是身材安康的首要身分！

当然，形成“齐氏效应”的启事有很多，而不是纯真的严峻就能够激发的，以是，降服和应对“齐氏效应”的体例也要因环境制宜。

实在，一支箭是否能够射到最远处，并不但仅是由弓的强度决定的，箭弦绷得越紧，反而越轻易断。人的精力也是如此，做任何事都应当有一个“度”。一小我如果在糊口或者事情中，耐久、几次地处于精力紧绷的状况，涓滴没有歇息的时候，不但对事情的生长无益，乃至还会停滞事情的生长。比如门生在面对测验时，如果过于严峻，不但会影响答题的速率，还会影响精确率；运动员在百米冲刺的比赛中，如果过于严峻，不但不会跑得更快，另有能够会因为精力过分严峻而迈不动双脚……

现在的当代科学技术正值高速生长的期间，知识信息量也呈飞速增加的阶段。但伴随社会飞速生长而来的，除了社会的进步以外，人们的糊口节拍也在不竭加快，心机所接受的负荷也日趋减轻。在面对事情的时候，一些上班族能够拿到令人恋慕的丰富薪水，但是他们的事情节拍却也是日趋严峻，他们不但永久都有做不完的事情，并且大脑也必须一向持续高速运转的状况。哪怕是用饭或者歇息时，也是“身在曹营心在汉”。并且，一旦他们碰到没有获得处理的题目或者没有完成的事情，那么未完成的事情就会像影子一样时候困扰着他们。特别是那些脑力劳动者，因为他们的事情本来就是以大脑的主动思惟为主的活动，大脑的主动思惟天然也就是持续而不间断的活动，以是他们常常会持续存在精力上的严峻感。而这些人之以是会时候紧绷精力，也恰是因为遭到心机学中所说的“齐氏效应”的困扰。