第四节 情绪转移定律：把坏情绪及时的转移，避免染及他人[第2页/共3页]

我们常常会为了很多没法处理的事情而感到烦恼和焦炙，从而影响到本身的情感。如果这类坏情感得不到宣泄，就有能够会引发连续串的不良反应。一些心机学家通过对人们的情感停止研讨以后，发明了能够有效停止“心机转移”的两种路子。第一种是“悲观心机转移”，是指将本身内心的压力，通过某种过火的体例转嫁到别人的身上，这类体例固然能够宣泄本身的不满情感，但同时也会给别人带来必然的伤害。而另一种则是“主动心机转移”，指的是一小我遭到不公允报酬或不测伤害后，用一种比较明智的体例，且不对任何人形成伤害的环境下转移本身的情感，而非将心中的肝火宣泄到别人的身上，比如采纳写日记的体例，将心中的不满全数宣泄出来，然后把写满坏情感的一页翻畴昔，那么坏情感也就随之及时地转移出去了，且不会伤害到任何人。

有一次，卡洛斯和同事被老板派去为一家小范围的公司搬家，因为有很多办公器具要搬，以是老板就交代卡洛斯要早点到。但是，卡洛斯在赶往公司的途中，车胎竟然爆了，他为此在路上迟误了一个小时。因为他的早退，让全部搬运步队推迟了很长时候才达到预订的搬运地点。用户向公司赞扬了他，老板在电话中狠狠地将他痛骂了一顿，并指责他没有任务心，贫乏团队精力。

林肯看着气愤的斯坦顿，就给他提了一个建议：“你能够写一封信，把你所能想到的最刻薄、最刻薄的话语都写在内里，用来回敬阿谁对你不尊敬的家伙！”斯坦顿听完林肯的定见，感觉这的确是个好体例。因而，他就把本身统统的气愤，都写在信纸上。写完以后，还把这封言辞激烈、充满仇恨的信，拿给林肯总统看。

这时候，已经风俗每天让妈妈夹菜的儿子刚巧嚷嚷着让妈妈给本身夹菜，李明的老婆因为遭到丈夫的无端指责，便把肝火撒到了儿子身上，活力地说：“你本身没有长手吗？都这么大了还不学着独立，本身夹！”儿子感到非常委曲，内心窝着火。就狠狠地踢了家中的小花猫一脚。小花猫遭到了惊吓以后便直冲到街上，劈面奔驰而来的一辆车看到一只猫冲出来，便仓猝转了方向，轧死了中间的一个小孩……

案例一：李明是公司里的技术型人才，平时颇受带领的赏识。但是他因为一时粗心，在事情中呈现了非常初级的失误，并是以被带领狠狠地骂了一通。直到放工的时候，他还憋着一肚子的气没处所宣泄。

案例二：卡洛斯是一个浅显的搬运工人，他固然没有高薪、面子的事情，但是他每天都是高兴的。因为他有一个和顺体贴的老婆和活泼懂事的女儿，并且卡洛斯和老婆之间很少产生辩论，他们的小家庭糊口的其乐融融。

结束了一天的事情以后，热情的同事非常怜悯卡洛斯的遭受，便驾着本身的车把他送回家。到了家门口，懊丧的卡洛斯并没有顿时进家门，因为他感觉本身现在的情感还非常糟糕。以是他便走到门前的大树上面，对着大树将心中的委曲和气愤全数宣泄出来。以后，他又悄悄地站了一会儿，然后才回身回到家里。而这统统都被未分开的同事看在眼中。

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每小我每天都有能够会碰到不顺心的事情，与别人之间的辩论、下属的无端怒斥、降服不了的困难……都会让我们产生各种百般的不良情感，比如气愤、哀思、妒忌、惊骇、焦炙等等。而气愤不但处理不了任何题目，反而还会感染给四周的人，让事情往不好的一面熟长，导致局面越来越糟糕。