第五十一章 苦.成效[第2页/共3页]

传切球练习、快攻练习、挡扯练习、无球跑位等等练习。

只要灯亮顿时冲畴昔，用手拍案那些亮灯的按键。两人要时候进步重视力，集合统统的精力，来面对这项练习。

本现现在的投篮才气愈发刁悍，无人戍守的时候，中远间隔的射中率达到90%，戍守时射中率80%；无人顶防的三分球射中率为85%，顶防时77%。

蒂姆与科比只能让两人旁观大量的战术视频演练，偶然候就为两人输入大量的知识，让他们尽快在短时候内获得进步。

他的脚步比之前更加矫捷，在打击时脚步的应用也更加丰富。控球才气已经能和联盟中多数的外线球员比较，已经达到均匀值。

两人每次都被科比骂的体无完肤，骂完以后还要加练。

以后他们还要练习下肢的矫捷度、横向挪动才气。

“你们共同着练习挡扯，本来做挡扯人，你要假想你身后跟着一名身高体重的戍守者，用你的身材帮骆诚挡扯，尽量挡开跟放人。骆诚你从右边绕畴昔，走斜线往里走，本这时候要从速回身，往里跑，尽量耍脱戍守人，骆诚紧接着传球给他，让本来挑选投篮或者打击篮下后吸引戍守者回传给你，你来结束打击。”蒂姆简朴的在战术板上面画出一些线路，让他们旁观。

常常只能利用蛮力与科比对抗，次数多了才发明，科比的力量与体重非常强，运球的时候轻易被断。比及科比打击的时候，本老是束手无策，科比的假行动太多，还喜好用肘，这让他大为恼火，还不好发作。一个回合被晃飞n多次，让本颜面尽失。

两人同时启动，简朴的三次传球，两人只用了6步奔到劈面，骆诚刚跨过3分球线，把球往空中一抛，本在离三秒区另有一步的间隔内起跳，空中双手接球，滑翔着飞到篮筐四周，右手抓紧篮球，身材拉成弓形，把球高高举起，以后狠狠的砸入篮筐。

对于两人的进步，科比固然嘴里没说甚么，还经常冷嘲热讽他们，但内心已经很对劲。特别是对骆诚，骆诚每天为本身加练。厥后传闻这小子早晨1点多睡觉，4点就开端练习。对他更是爱好有加，但科比向来没有对骆诚说，每次都是冷着脸。

两人走到一起撞一下胸，开端持续练习挡扯。

在补强先发阵容的时候，湖人还与自在球员安托万.贾米森签约，后者在湖人队作为超品级六人，弥补奥多姆分开形成的替补深度题目。

中间隔急停投篮：无人戍守79.24%，戍守下69.93%。

团体上本在这个月内进步比骆诚要强一些，体重也降落了很多，身材更加强健。

而骆诚一个月内狂补身材，体重已经增加了8斤，这让他看上去不显得过分薄弱，但不可否定他身材所包含的的力量。

骆诚在科比那边学到了更多的冲破技能，打击时的假行动，身材方面的应用，现在他是独一一个能在单挑比赛中对科比构成压力的，科比要防备他那可骇的第一步，常常一次打盹，就被骆诚一步突畴昔，直接上篮。

一个月后。。。。。。

他加强了本身无球跑位投篮才气，持球投篮才气，小我持球冲破才气。

本在与科比单挑打击时常常是最不利的，体严峻，固然身材本质非常火爆，速率也很快，但在科比这类戍守大师面前，他常常不能精确的利用本身的身材，脚步的应用还没有练到能晃开科比的境地。

中间隔定点投篮：无人戍守70%，戍守下64.12%。

现在骆诚一行人正在加州大学的场馆内练习，因为斯台普斯场馆比来被人占用，他们找到加州大学的场馆来练习。