第五十一章 苦.成效[第1页/共3页]

骆诚有空还要向科比学习后仰投篮，另有一些简朴的低位技术。

以后两人原路返回，骆诚在三分线内接到本的传球，一个简朴的三步上篮，把球放入篮筐。

蒂姆要把两人打形成这个联盟最为超卓的二人组，要让他们多多练习共同、晋升默契度。

对于两人的进步，科比固然嘴里没说甚么，还经常冷嘲热讽他们，但内心已经很对劲。特别是对骆诚，骆诚每天为本身加练。厥后传闻这小子早晨1点多睡觉，4点就开端练习。对他更是爱好有加，但科比向来没有对骆诚说，每次都是冷着脸。

而骆诚一个月内狂补身材，体重已经增加了8斤，这让他看上去不显得过分薄弱，但不可否定他身材所包含的的力量。

中间隔跳投：无人戍守80%，戍守下72%。

传切球练习、快攻练习、挡扯练习、无球跑位等等练习。

练习的科目越来越多，身材熬炼方面，两人已经增加更多的练习体例，小肌肉群、脚踝力量、手腕力量、膝盖力量等等。

他加强了本身无球跑位投篮才气，持球投篮才气，小我持球冲破才气。

本站在弧顶为骆诚做挡扯保护，骆诚绕过本的身材，往右边走，但他没有往外线杀去，带球往右边45度角走去。

湖人又一次激发联盟震惊，湖人队通过量方买卖，送出以“小沙鱼”德安德鲁.拜纳姆为核心附加其他球员、选秀权的买卖计划，获得“魔兽”德怀特.霍华德；太阳队与湖人队以先签后换体例，让“风之子”史蒂夫.纳什远赴湖人队。

中间隔急停投篮：无人戍守79.24%，戍守下69.93%。

主锻练仍然是戍守大师：迈克.布朗。

骆诚是最勤奋的，因为知识程度低，他还要学习大量的英文单词，不然今后在战术方面会有很大的停滞。教员是有科比请来的，来自加利福尼亚私立大学，一名30岁的白人金发美女。

而骆诚自大的冲破才气在科比面前经常没法阐扬，科比老是能在精确的时候与地点反对他晋升速率。尝尝被迫急停投篮，可就他那程度的投篮，射中率的确是惨不忍睹。

现在骆诚一行人正在加州大学的场馆内练习，因为斯台普斯场馆比来被人占用，他们找到加州大学的场馆来练习。

这是他们目前练习次数比较多的项目，蒂姆顿时就要安排两人开端共同练习。

现在两人别离站在两台机器面前，机器有些近似电子钢琴，不过上面的按键更多、更大，时不时的就会闪亮一些按键，两人站在离机器1.5米范围以外。

常常只能利用蛮力与科比对抗，次数多了才发明，科比的力量与体重非常强，运球的时候轻易被断。比及科比打击的时候，本老是束手无策，科比的假行动太多，还喜好用肘，这让他大为恼火，还不好发作。一个回合被晃飞n多次，让本颜面尽失。

他的脚步比之前更加矫捷，在打击时脚步的应用也更加丰富。控球才气已经能和联盟中多数的外线球员比较，已经达到均匀值。

骆诚更喜好跳起来投篮，特别是在活动中的急停投篮，这让他更轻易掌控身材。是以他的急停跳投射中率更高。

以后他们还要练习下肢的矫捷度、横向挪动才气。

只要灯亮顿时冲畴昔，用手拍案那些亮灯的按键。两人要时候进步重视力，集合统统的精力，来面对这项练习。

骆诚的冲破不但单是第一步可骇，后续两步才是他最大的杀招，三步内他能让本身的速率晋升到最高，让科比大感头痛。