第四十四章 苦.练习2[第1页/共3页]

“你能帮我拿瓶水吗？有些渴了。”蒂姆想让骆诚帮本身拿瓶水，好长时候没喝水了，有些渴。

骆诚拿好球，持续尝试投篮，空中完整开释身材，跟着脚下传来的力量把球投出去。

科比不温不火的说道：“歇息能够，回家歇息。这里是湖人队主场，不是你家。”

蒂姆浅笑道：“比及你正式进入nba后，你的天赋绝对会让统统人吃惊，我但愿你好好向科比学习，也但愿你留在湖人队，不要分开这里。”

蒂姆开端播放视频让骆诚旁观，本身在中直接着说：“急停必须脚要弯才气停的住；很多人在快跑后脚曲折不敷，以是，当要急停时就常常产生停不住或走步征象。这项技术行动对腰腹一下力量的要求非常严格，急停急起端赖下肢力量。停是先操纵脚后跟顶住空中，然后再之前脚掌贴住空中急停，最后是双脚都曲折，小腿、膝盖、大腿依序用力愣住，这部分行动你参考下科比练习时的视频。脚后跟先顶住、脚曲折、身材重心降落而停止急停跳投是，跳的快、敏捷脱手。”

“跳投的时候不必然要把身材绷的那么紧，脑袋也不是说非要垂直摆正。你能够让脑袋略微向前伸，能够帮忙你更好的对准篮筐，脑袋就是对准器，还是我之前说过的，脑袋在投篮前直面篮筐，戍守者就是用手遮住你的双眼，你也晓得篮筐大抵的位置。”科比说完，为骆诚做一次树模，标准的科比式跳投行动。脑袋微微前伸，空中身材尽量伸展，姿势美好的把球投入篮筐。

骆诚从速起家去堆栈，一次性搬了4箱各种饮料，别离放在科比、本、另有本身这里。剩下的一箱是盐水，他也放在了本那边，毕竟目前就本的体力耗损最大。

蒂姆让骆诚本身察看科比的技术行动，本身在一边接着说：“运球急停跳投的收球前你要把运球压的特别低，如此才气提示你脚要曲折，这才会跳的快。”

蒂姆指斧正在练习的科比：“你感觉呢？你看到他说过累吗？他现在的成绩，全数是用汗水堆起来的。”

“喝点水，弥补弥补体力。归正现在歇息，我大抵为你讲授一下跳投技术的要点。”蒂姆说完，把平板电脑拿过来，翻出科比平时练习急停跳投的视频让骆诚看。

骆诚看看科比，心中不得不平气这位巨大的球员，诚心的说：“他是我见过最猖獗的球员，他很优良。固然我很不喜好他的品德，但在敬业方面，他值得我佩服。我但愿将来也能像他一样，我要更加尽力练习。”

喝喝水，持续说：“急停跳投分为两大类，一种是本身运球急停跳投，一种是白手走位接球跳投。明天这两种你都要练习，先从运球急停跳投开端。”

骆诚听完蒂姆的话，眉头紧皱，担忧的说：“他有这么大的权力？我怕因为之前的事情，他不会教我。”

各种呼啸、怒斥、伴随怒骂......科比冷眼等着本，吼道：“不要觉得有一手标致的定点投篮就了不起，在我眼中你甚么都不是，我一只手就能打爆你，现在给我爬起来，持续练习。”

本委曲的从地上站起来，自从科比来他这里，他是没少挨训，科比与那些练习师分歧。

蒂姆摇点头，笑着说道：“不要太决计的去仿照，也不要决计的去节制力量，要服从身材的呼唤，学会把握投篮的力量，力量把握好，射中率就会有晋升。”

蒂姆在一旁说道：“就如许，要渐渐学会利用身材，把握精确的投篮姿式。明天只要射中300球，我们就停止下一项练习。”