第四十四章 苦.练习2[第2页/共3页]

喝喝水，持续说：“急停跳投分为两大类，一种是本身运球急停跳投，一种是白手走位接球跳投。明天这两种你都要练习，先从运球急停跳投开端。”

蒂姆开端播放视频让骆诚旁观，本身在中直接着说：“急停必须脚要弯才气停的住；很多人在快跑后脚曲折不敷，以是，当要急停时就常常产生停不住或走步征象。这项技术行动对腰腹一下力量的要求非常严格，急停急起端赖下肢力量。停是先操纵脚后跟顶住空中，然后再之前脚掌贴住空中急停，最后是双脚都曲折，小腿、膝盖、大腿依序用力愣住，这部分行动你参考下科比练习时的视频。脚后跟先顶住、脚曲折、身材重心降落而停止急停跳投是，跳的快、敏捷脱手。”

蒂姆说：“话语权能够说顶的上半个办理层，你不去尝尝，如何晓得他不会教你。那他刚才来指导你投篮时甚么意义！好好掌控，不要让机遇华侈。”

骆诚遵循科比说的，放松身材，起跳时身材尽量伸展，不让肌肉紧绷，在身材调到制高点，篮球举到制高点后脱手。

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蒂姆对骆诚说：“我们边看边说，这但是现成的课本，能够慢行动播放，让你体味清楚急停跳投的技术特性。”

蒂姆让骆诚本身察看科比的技术行动，本身在一边接着说：“运球急停跳投的收球前你要把运球压的特别低，如此才气提示你脚要曲折，这才会跳的快。”

“你能帮我拿瓶水吗？有些渴了。”蒂姆想让骆诚帮本身拿瓶水，好长时候没喝水了，有些渴。

骆诚难堪的看着蒂姆，想听听他的定见。蒂姆直接点点头，表示科比说的没错。

“我们歇息10分钟，让你减缓一动手臂颓废。以后跟教你急停跳投，不要嫌费事，等你谙练把握跳投与急停跳投，你今后在比赛打击端还不是呼风唤雨。”

骆诚看看科比，心中不得不平气这位巨大的球员，诚心的说：“他是我见过最猖獗的球员，他很优良。固然我很不喜好他的品德，但在敬业方面，他值得我佩服。我但愿将来也能像他一样，我要更加尽力练习。”

骆诚从速起家去堆栈，一次性搬了4箱各种饮料，别离放在科比、本、另有本身这里。剩下的一箱是盐水，他也放在了本那边，毕竟目前就本的体力耗损最大。

此次把球直接超出篮筐，飞向另一侧。

练习师等多就是说本几句，而科比是亲身*刀上阵，怒喝、怒骂、冷眼但是没少让本享福。

科比冷冷的瞪着本：“明天急停跳投给我射中500个，全数是罚球线到篮下间隔为基准，周圈练习。每个点射中100球，统共5个点，如果让我晓得你偷懒，今晚给我加练。你们好好监督他，如果他偷懒，直接叫我。”

蒂姆浅笑道：“比及你正式进入nba后，你的天赋绝对会让统统人吃惊，我但愿你好好向科比学习，也但愿你留在湖人队，不要分开这里。”

蒂姆本来要持续说，俄然看到科比正在练习运球急停跳投，立马拉起骆诚，让他跟着本身畴昔，边走表说：“不看视频了，科比正在练习这个行动，我们近间隔去旁观，如许对你更有帮忙，逛逛走。”

蒂姆拍拍骆诚的肩膀，语气轻松的说道：“只要你好好掌控这几个月，尽力练习。别忘了我们目前是在那里练习，只要你表示的充足超卓，湖人队到时估计会祈求你留下来的，不要担忧。”

骆诚迷惑的看看蒂姆：“有这么短长吗？”

蒂姆现在正与骆诚坐在场边歇息，当骆诚没有华侈一分一秒，他让蒂姆为他讲授各种篮球知识，包含战术练习、体能练习、及其他明星球员的练习量。