第60章 防止疲劳，永葆活力(3)[第1页/共3页]

C.两腿伸直

13.在需求用身材行动和言语来表达感情的场合，你感到安闲吗？

C.看完电视后

A.欢迎他

6.A-4 B-6 C-2 D-1

8.当你进入一个集会或交际场应时，你会：

D.同意

A.完整分歧意

4.你走路时风俗

请按照上面的计分法则，计算本身的测验得分：

12.你常常需求有小我来奉告你：“嘿，你干得真棒！”然后你才会感到本身把事情做得很好。

A.红色或橘色

A.很大声地入场以引发重视

A.两膝盖并拢

B.双手紧握着

B.玄色

C.在上述两极度之间

1.A-2 B-4 C-6

C.黄色或浅蓝色

9.当你非常用心事情时，有人打断你，你会：

A.大步地快走

14.临入眠的前几分钟，你在床上的姿式是：

11.A-1 B-2 C-3 D-5 E-7

2.能够有报酬失眠而忧愁，乃至免疫力减低，遭到细菌的侵袭，但是这类侵害是由忧愁所形成，而不是因为失眠症。

B.分歧意

上面是五条法则，能够让你不为失眠症而忧愁：

第一章 附录典范脾气测试

D.头睡在一只手臂上

我们已经晓得，当人的肌肉严峻的时候，思惟和神经就不成能放松。以是，如果我们想要入眠的话，必须先从放松肌肉开端。芬克博士保举的体例就是把枕头放在膝盖下，减轻双脚的严峻。然后，把几个小枕头垫在手臂底下，放松下颚、眼睛、两个手臂和双腿，我们就会在不知不觉中入眠了。我本身曾经试过，以是我晓得这个别例很有效。如果你有失眠症，无妨买一本芬克博士的《消弭神经严峻》。

如果你的得分小于30分，则申明你的脾气偏外向且稳定。在大多数交际场合里，你都表示得沉默寡言，乃至有些害羞。低调、放松的糊口对你来讲很首要。你只要少数密切的朋友。你要颠末很长一段时候才气和别人建立起比较靠近的干系。你的情感非常稳定，精力天下非常同一。只要大的波折才会让你懊丧，但是你很快就能规复过来。

第一，如果睡不着的话，就起来事情或看书，直到打打盹为止。

10.A-6 B-7 C-5 D-4 E-3 F-2 G-1

A.手臂交叠站着

10.以下色彩中，你最喜好哪一种色彩？

F.红色

B.打斗或挣扎

A.落下

A.完整分歧适

E.完整合适

A.仰躺、伸直

这小我公然去试了，并且试了不止一次，而是好几次。成果每次他都会感觉好过一点，不过这类感受是心机上的，而不是心机上的。到了第三天早晨，林克博士终究实现了他最后想要达到的目标――这个病人因为身材颓废，睡得很沉。厥后他插手了某个别育俱乐部，插手其停止的各种活动项目，不久便高兴得想永久活下去。

14.A-7 B-6 C-4 D-2 E-1

C.轻声地咯咯地笑

D.一腿蜷在身下

如果你的得分在70分以上，则申明你的脾气偏外向、不稳定。你脾气直率、悲观、主动，但是内心憋不住气，以是很轻易打动、活力。偶然候总会把本身好处放在第一名，其别人都要排背面。普通来讲，你感觉人们不成信，并且你感觉大家都是如许想的。

如果你的得分在50～70分，则申明你的脾气偏外向且稳定。你脾气开畅，待人和睦，不管是陌生人还是朋友都会遭到你的吸引。你亲热、驯良、体贴、宽大，是一个永久会令人欢畅、乐于助人的人。你常常是大众重视力的核心，但你是一个充足均衡的人，不至因而以而昏了头，是以是一个很慎重且值得信赖的人。