第二十五章 投篮的捷径[第1页/共3页]

南宫云飞听到他们两人在嘀咕，便道：“你们两个家伙嘀咕着甚么，是不是在讲我的好话。”

兰博道：“我是打个比方嘛，比方嘛，你干吗那么当真。”

“更年期？”南宫云飞问道，“那是甚么东西？”

蓝天宇拍了鼓掌掌，叫道：“明天的练习，你们要好好记着，那些都是定点投篮，今后你们必须抓紧练习，每天投上百球以上。明天我们学习挪动的投篮。”

看着南宫云飞等三个无精打采的模样，蓝天宇问道：“如何了？你们还没有睡醒吗？”

兰博嘟噜着道：“你管他们干吗，我但是练球都累了，哪另有力量去打闹，我吃了饭，一会儿回宿舍去好好睡觉。”

雷涛吃着饭道：“就是，我还觉得我们很体味他呢。”

雷涛道：“哦，不，你不是‘青钩子’娃儿，莫非是到了更年期了吗？”说着，他还做着鬼脸，向南宫云飞挑衅。

蓝天宇走来道：“投机取巧是有，但是不是用在这类靠技术和体能的活动上，因为体育活动都靠日积月累的练习，才气使本身的肌肉记着这些行动，从而谙练地投篮。以是底子就没有甚么捷径，只要尽力跟毅力。”

“臭屁？还是连环臭屁？”雷涛也拥戴道，“大朝晨的，就放屁，好没教养。”

“利用本身的肌肉记着这些行动？”杜浩然问道，“这是甚么意义？”

“哦――本来是如许。”

兰博叫苦隧道：“哎哟，教员，不要说那些甚么大事理了吧。对了，教员，有没甚么投篮的捷径啊，要如何才气像教员你那样投篮轻松而射中率高啊？”

蓝天宇答复道：“看来你们还是有当真地在听我说话。不错，对于像我这类身高，或者说弹跳力不敷的人，没法将手托起的篮球达到篮框的高度时，就要操纵手腕的力量，将篮球向上抛或拨一点，才气使篮球达到篮框的高度，顺利进入篮框，需求时，还要操纵球擦下篮板，来达到窜改投出去的篮球的方向和力度。至于放呢，是指这小我很高，或者弹跳力又很好，手托起的篮球能达到篮框的高度时，足能够将篮球悄悄地放入篮框了。”

蓝天宇又道：“但是影象会跟着时候的畴昔，就会变得恍惚，终究让人忘记，独一的体例就是常常归去复习。体育活动也是一样，要想让身材一向都有这类影象，就要每天练习，每天活动，根本练习也是，都不能放松，这才气保持投篮标准的姿式，让投篮变得轻松。也就是说，固然你们现在身材很累，手膀子很痛，但也是你们的身材肌肉在渐渐熟谙，渐渐在记着这些行动，如果你们一旦放弃，那么就前功尽弃，又得重新开端。”

“但是教员，你方才说悄悄抛或拨，又说放进篮框里呢？”南宫云飞问道。

兰博看了他们两人，愤恚隧道：“你们两个笨伯，干吗―――哎，老是拿别人穷高兴，真是的，我没有力量理你们两个。”他已经没阿谁精力去理这两个喜好打闹的家伙。

顾月明回道：“我哪晓得，只是在电视上看到的，说更年期的人很多疑。”

杜浩然也道：“是啊，看来真的是2B青年欢乐多，哪会累啊？”

雷涛一听，忍不住了，大笑起来，道：“月明你少搞笑了，那是指上了必然年纪的人才有的，好不好？真是的，云飞才多大？‘青钩子’娃儿一个（四川重庆等处所言，讽刺的说法指人太嫩了），他哪来的更年期啊。”

蓝天宇答复道：“那是当然，要打好篮球，可不是像看得那么简朴的事。投篮射中得分，更不是一件简朴的事。好了，来吧，开端集训！”