第二十四章 投篮练习（下）[第1页/共2页]

“那么这就对了。”蓝天宇峻厉隧道，“姿式不能乱，不准停，不安闲，就给我练到安闲。行动快，不准偷懒，要记着阿谁节拍，用身材，用手去感到它。”

南宫云飞道：“放心，这是普通的，因为我们平时很少像明天如许按蓝教员所教的不安闲的体例投篮啊，以是才会如许，但是如果今后风俗这类投篮了，这些部位的肌肉获得煅炼，就不会呈现这类环境，或者说不会这么较着了。这也叫作肌肉影象。”

这时，刘驰骋教员走到南宫云飞等人面前，这时的他们已经累得快瘫了。刘驰骋道：“你们三个很勤奋哦，我都看在眼里，蓝教员是位优良的体育教员，他但是任务过来教诲你们的，也就周末这两天，以是你们要用心的学。晓得了吗？云飞、浩然、兰博。”

南宫云飞对他们说道：“真是的，你们就是干活少了。这叫肌肉颓废征象，肌肉在几次处置某种活动的环境下，就会呈现这类环境，之前在体育课上，不是也呈现过这类环境吗？教员还给我们讲过，你们都忘了？”

兰博将信将疑隧道：“我靠，有吗？浩然，体育教员有如许说过吗？”

雷涛笑道：“应当是你们做了甚么见不得人的事......”

这时，顾月明嘻皮笑容隧道：“哈哈，兰博基尼，我就晓得你快干不下去了，你看人家云飞与浩然两个都没叫苦。”

兰博抢断他的话道：“然后你跟月明一样，又说这是报应，对吧？这类大话只会用来骗浩然那种痴人。”

他们两人摇了点头，都答复道：“不冷。”

“再来！”蓝天宇将球传过来。

杜浩然又嚷道：“甚么，莫非你是说我的智商，连小孩子都不如吗？”

“来，该你们了。”蓝天宇叫道，“一个一个来，没有投篮的人，看好别人的投篮，见贤思齐，对则加勉，错则改之。”

顾月明正二八经隧道：“依我看啊，你们必然是小时候爬树掏过鸟窝，抓太小鸟，听我在乡村里的阿婆说，小孩子小时候奸刁，掏过鸟窝的话，长大了，手就会乱抖，这是上天对你们的奖惩。”

这时，蓝天宇叫停道：“停！现在你们手上根基上把握，但是你们的脚和腿没有操纵起来，如许就形成下半身的力，不能传达到手上来。看着，先把球拿好，然后上身直立，下身半蹲，但只百分三十摆布蹲，百分之七十站立的模样。”

这时，蓝天宇监督到他们已经每人投了一百个球了，便道：“窜改投球的位置，这里，这里禁区外左边投一百球，然后再禁区外右边投一百球。快点，别偷懒。没有练完的话，中午不准用饭哦。”他也一向催促，一点也没有放松。

顾月明笑道：“哇噻，另有扁人的力量啊，那你就加油投篮吧！”

南宫云飞道：“你们真是大惊小怪，这有甚么猎奇特的，这是普通的，如果你们坐着再将脚后跟踮起来看看，你的脚还会抖呢？”

“哈哈哈！一群逗比少年！”南宫云飞听着很风趣，哈哈地笑着。

兰博一脸无法隧道：“切，懒得理你们两个2B，真是的。”

刚每人投了二十来个球后，兰博叫苦道：“教员，如许投球好不安闲，我手膀子好痛啊。”

刘驰骋点了点头，道：“好了，走吧，去用饭吧。下午两点，这里调集，中午回宿舍去歇息一下吧。天宇，走吧。”蓝天宇应了声，跟他走了。

在场外坐着喝茶地刘驰骋看了，不住地点头。

杜浩然一听，火了，道：“兰博，你说我甚么来着，你这家伙―――”