第二十四章 投篮练习（下）[第2页/共2页]

“我也感觉。这个姿式好怪。”南宫云飞道。

南宫云飞道：“放心，这是普通的，因为我们平时很少像明天如许按蓝教员所教的不安闲的体例投篮啊，以是才会如许，但是如果今后风俗这类投篮了，这些部位的肌肉获得煅炼，就不会呈现这类环境，或者说不会这么较着了。这也叫作肌肉影象。”

这时，刘驰骋教员走到南宫云飞等人面前，这时的他们已经累得快瘫了。刘驰骋道：“你们三个很勤奋哦，我都看在眼里，蓝教员是位优良的体育教员，他但是任务过来教诲你们的，也就周末这两天，以是你们要用心的学。晓得了吗？云飞、浩然、兰博。”

刘驰骋点了点头，道：“好了，走吧，去用饭吧。下午两点，这里调集，中午回宿舍去歇息一下吧。天宇，走吧。”蓝天宇应了声，跟他走了。

南宫云飞等人来到食堂用饭时，他们打好饭菜后，端到餐桌上用饭时。杜浩然当即大呼起来：“啊？！这是如何回事啊？我的手，我的如何乱抖了起来。”

他又做树模，说道，“能够不先将球举过甚顶，先操纵曲折的腿弹直起跳，同时，将手上的球举过甚顶，这时力传达到手肘，操纵托着球的这只手的腕力，传力到手指，将球拨球普通地投出去。”他说着，便将球投了出去，球射中进篮。

顾月明笑道：“哇噻，另有扁人的力量啊，那你就加油投篮吧！”

“来，该你们了。”蓝天宇叫道，“一个一个来，没有投篮的人，看好别人的投篮，见贤思齐，对则加勉，错则改之。”

“我也是，感受手膀子好酸痛的感。”杜浩然道。

这时，兰博也跟着鬼叫起来，道：“哎呀，妈哎，我也是。”

顾月明如有其事隧道：“笨伯，大热天的，打甚么冷摆子啊，再说打冷摆子满身都要感遭到冷，都要跟着颤栗，浩然、兰博，你们冷吗？”

蓝天宇说着他做着树模，又道，“像如许，双脚并拢，或者说分开几公分到十公分，为甚么会如许呢，因为分太开，双脚曲折后，你投篮时，腿上的力就不好传达到上身和你的手上。看好了啊。”

“哇噻！”兰博一副不成思议的神采，嘻戏隧道，“云飞仿佛柯南哦，甚么都晓得。”

杜浩然将信将疑隧道：“不会吧，我又没掏过鸟窝。”

兰博也放松的笑道：“你们两个闲人，少幸灾乐祸的了，谨慎我扁你们。”

这时，顾月明嘻皮笑容隧道：“哈哈，兰博基尼，我就晓得你快干不下去了，你看人家云飞与浩然两个都没叫苦。”

但是此次投，兰博却没有进。蓝天宇又看了看他们几人的投篮姿式，手上的姿式是对了，但他们的下身的姿式真是乱七八糟。

雷涛笑道：“应当是你们做了甚么见不得人的事......”

刚每人投了二十来个球后，兰博叫苦道：“教员，如许投球好不安闲，我手膀子好痛啊。”

这时，蓝天宇监督到他们已经每人投了一百个球了，便道：“窜改投球的位置，这里，这里禁区外左边投一百球，然后再禁区外右边投一百球。快点，别偷懒。没有练完的话，中午不准用饭哦。”他也一向催促，一点也没有放松。

杜浩然指着本身放在桌边的手，道：“云飞，你看我的手，我明显没有动，它自个儿乱抖起来了，并且抖得那么凶。”