第五章 运球和投篮[第1页/共3页]

一边和锻练聊着，一边练习者运球。

二个小时的练习结束，在去黉舍的路上斯科尔斯锻练对爱德华说道：“爱德华，明天中午再加练半个小时的力量练习，你没题目吧。如许便能够渐渐进步你的核心力量，处理你对抗才气差的题目。”

。。。。。。

爱德华暴露思考的神采，半晌后说道“因为大叔们力量强，压抑了我的弹跳。”

“发明题目，处理就是了。”

“没题目的，锻练。”一天在上课和辛苦的练习中结束。

“我不晓得锻练。”爱德华不美意义的说道。

“精确的投篮姿式和发力挨次。由脚踝，膝枢纽，腰，肩枢纽，肘枢纽，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。。。”

“好了，洗完澡就从速回家吧。”斯科尔斯锻练欣喜的拍拍爱德华的肩膀，他最对劲的就是爱德华老是100%的履行他的要求。

“我晓得了锻练。”爱德华无法的承诺。

斯科尔斯锻练看着爱德华的练习，对爱德华说道：“爱德华你不要停，我说你听着。你是左撇子，你的右手太差了。明天的对抗赛，你本身也应当感遭到了吧。”

斯科尔斯锻练又在爱德华运球的时候，对他停止滋扰，推搡，加强他的运球。

“您的教诲我都会紧紧的记在内心，锻练。”爱德华点头承诺。

“我另有一个别例，只是听别人说的，不晓得管不管用，不过你能够试一试。那就是把你的糊口当中用手的处所，全数用右手，或许对练习右手的矫捷度有帮忙。”

“不管篮球打到甚么境地，我们终究摆布手的谙练度能够一样，但是应用起来还是会有差别的。比如，我们大多数风俗用右手，而你是左手。你即便再加强右手的练习，即便过一段时候你感受摆布手运球和冲破完整一样了，但是，到最后，终究你还是会发明，右手还是不如左手舒畅和锋利，这就是长年的潜认识和本能了，职业球员也不成以例外。但是按照戍守，公道的应用摆布手的运球和投篮是根基要求。”

年青的爱德华停下了运球，看着斯科尔斯锻练，深吸了一口气，也大声的吼道：“我能做到，锻练！！！”他声音在空旷的球馆里回荡着，果断着爱德华年青的心！

“但是身高，臂展，天生的速率，弹跳任何锻练也给不了你，这是你的天赋。对峙刻苦的练习，合适职业运动员的安康糊口风俗，没有一个锻练能每天24个小时看着你，这些都要靠你本身经得起引诱，保持杰出的职业素养。”斯科尔斯锻练的声音越来越大。

“单手前、后运球。。。”

“嗯，锻练我会尝尝的。”

“嘀――”斯科尔斯锻练叫停了对抗赛。

“好的锻练。”爱德华不甘心的承诺道，心说还想等那天演出给弟弟mm看那，这下可好。

“爱德华，好告终束。”下午加练二个小时后，斯科尔斯锻练对爱德华说的：“爱德华，你现在早上练习跑跳脚步和投篮，中午停止力量练习，下午战术演练，戍守和对抗练习，最后是运球练习。这是我能给你制定的最合适你的计划了，我以为要成为职业篮球手，60%的身材天赋+40%的后天练习。身材天赋让你能够达到进入职业联盟的门槛。但是想成为一个顶尖篮球手，像迈克尔（乔丹）那样的巨星，刻苦的练习倒是最首要的。天赋是门槛，尽力决定高度，我的孩子！”

“你想想前天和我的朋友们的4vs4，为甚么他们没有你跳得高，但是我记得你被盖了好几个那?”