第五章 运球和投篮[第1页/共3页]

“好了，洗完澡就从速回家吧。”斯科尔斯锻练欣喜的拍拍爱德华的肩膀，他最对劲的就是爱德华老是100%的履行他的要求。

斯科尔斯锻练看着爱德华的练习，对爱德华说道：“爱德华你不要停，我说你听着。你是左撇子，你的右手太差了。明天的对抗赛，你本身也应当感遭到了吧。”

“我不晓得锻练。”爱德华不美意义的说道。

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回到了家，爱德华在吃晚餐的时候对家人说了明天的一天的练习环境。史女人伉俪对斯科尔斯锻练对爱德华严格要求表示了支撑，也要求爱德华要遵循锻练的要求去做。

下午加练结束后，斯科尔斯锻练对爱德华说道“爱德华，今后周末你本身就不要练习了，和恩格斯另有穆恩去街头打球吧，整天在黉舍里‘欺负’同窗，对你没有任何帮忙。另有你的扣篮禁令消弭了，但是每天不能超越五个，同时重视不要受伤！”

“不管篮球打到甚么境地，我们终究摆布手的谙练度能够一样，但是应用起来还是会有差别的。比如，我们大多数风俗用右手，而你是左手。你即便再加强右手的练习，即便过一段时候你感受摆布手运球和冲破完整一样了，但是，到最后，终究你还是会发明，右手还是不如左手舒畅和锋利，这就是长年的潜认识和本能了，职业球员也不成以例外。但是按照戍守，公道的应用摆布手的运球和投篮是根基要求。”

二个小时的练习结束，在去黉舍的路上斯科尔斯锻练对爱德华说道：“爱德华，明天中午再加练半个小时的力量练习，你没题目吧。如许便能够渐渐进步你的核心力量，处理你对抗才气差的题目。”

爱德华不管内心如何不甘心，关于练习都是对斯科尔斯锻练言听计从。

一边和锻练聊着，一边练习者运球。

“行进间把刚才的练习再做一组”

“手指交互传球。。。”

“对，这是一方面，另有那？”

“好的锻练，锻练再见！”在斯科尔斯锻练走后，“耶----！！！”爱德华喝彩着分开了篮球馆。哪个年青人不喜好扣篮！！！。

“精确的投篮姿式和发力挨次。由脚踝，膝枢纽，腰，肩枢纽，肘枢纽，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。。。”

“爱德华从明天开端，你在任何时候不得空接，不得扣篮。”斯科尔斯直接下号令。

“我另有一个别例，只是听别人说的，不晓得管不管用，不过你能够试一试。那就是把你的糊口当中用手的处所，全数用右手，或许对练习右手的矫捷度有帮忙。”

“原地贴控球。。。”

“嗯，锻练我会尝尝的。”

“以是你要加强你右手的运球。”

“发明题目，处理就是了。”

颠末端一个月对峙不懈的练习，因为加快投篮脱手速率遭到影响的投篮射中率也规复了，其他各个方面也在垂垂的进步招。

“爱德华，明天现在开端运球练习。”

“躯干、双腿环球。它的要求是。。。”

“爱德华记着，跑跳练习，脚步练习，运球练习，都是在为投篮办事。想想别的练习，把它们应用在投篮上。”

“该死，加快脱手速率手型不能变形”

爱德华暴露思考的神采，半晌后说道“因为大叔们力量强，压抑了我的弹跳。”

“啊？”“为甚么啊锻练?”世人不解的问道。

中午吃完饭，斯科尔斯锻练把爱德华留下，要求他中午在他的宿舍里，昼寝一会不能去打球，让爱德华愁闷不已。

“跨下运球。。。”