第四章 跑跳和营养餐[第2页/共3页]

“不消客气，我带去吃晚餐。”斯科尔斯锻练和爱德华来到了餐厅，点好餐。

“好的，锻练。”

“在黉舍我有一间宿舍，你和我来，你洗下澡便能够去上课去了。”

“我晓得了锻练，明天是第一天，我有点不风俗。”爱德华乖乖的承诺道。

“晓得了，锻练。”

“明白了锻练。”

“好的，吉姆。”“小伙子，你要加油啊。”“再见，吉姆。”“小伙子，等候和你下次的比武。”

“伴计们，我和我的门生明天先到这里。你们持续吧。。。”

“我们吃我做的意大利面，另有你们带来的食品。”

“中午来找我再说吧。”爱德华如何感受锻练阴测测的说道，觉得本身产生了错觉，对锻练说道:“锻练那我去上课了，中午见。”爱德华和锻练道别后，背着书包来到了讲授楼。

“滴，停!”“好的爱德华，每项每组12分钟，明天二组。你还在发育，这类练习对脚踝承担太重，每天只能做二组。”

一个半小时练习，经历了各种百般的跑跳练习，甚么蛙跳，垫步，横移，高抬腿等等。。。就是没摸一下球。每一项，不管爱德华懂不懂，斯科尔斯锻练都会给他解释，如许是为了熬炼挪动才气，那样是为了弹速，如许是为了熬炼脚踝，那样是为了膝盖。。。古板的跑跳结束，也到时候上学了。

“你现在分歧适增加体重，以及大活动量的力量练习，就要靠着这些练习，熬炼身材各项的同时减少身材的脂肪含量。如许古板的练习每天都有，你能对峙吗，我的孩子。”

“好的锻练，我请您吃午餐。”

“锻练，我有鞋子。。。我。。。”

“我明白了锻练，感谢您。”

“爱德华，这些练习是根本，只要耐得住古板的练习，才会有光亮的将来。”

“好，歇息5分钟，再来一组。”

看着爱德华低头沮丧的模样，斯科尔斯锻练搂着爱德华问道“如何了，爱德华。没有信心了？”

爱德华上车后，斯科尔斯锻练说到:“本来想让你慢跑到球场，明天就不消了。”

“我会的，我会对峙的锻练！”爱德华果断的说道。

“再次感激您，锻练！”看着脚上的新篮球鞋，他毕竟还是个半大孩子，穿戴舒畅的新鞋，还是很欢畅的。

“大款”恩格斯买了炸鸡，牛排，可乐，薯条，沙拉等等带着穆恩和爱德华的弟弟mm来到了斯科尔斯的宿舍里。

“锻练，你说我能成为职业球员吗。这几个大叔要不比我矮，要不比我慢，没有我跳得高，但是我拿他们毫无体例。”

“明天带你做一次，今后活动前必然要先做筹办活动，一辈子都是。”

“实在吃的东西有好多的，不消吃这个也够吧。”约翰帮哥哥得救道。

“感谢您的体贴锻练。”爱德华感激的说道。

“不，爱德华你别曲解甚么。。。我说过了，这是你的圣诞礼品。”

凌晨4点，爱德华就起床来到打工的奶站，申明环境，完成本身最后一次的事情。家里环境的好转，爱德华不消去打工，对他来讲也是不错的，他再如何样也只是个16岁不到的孩子，有谁喜好每天打二份工那？

“跑，跳，跑，跳。”

“加快，再加快，冲刺！”“加快，加快，减速，加快，冲刺。”斯格尔斯把叫子吹响，“停，渐渐走上一圈，好的。”

篮球生长甚么的，爱德华没如何听懂，但是新一代的球星的崛起，斯科尔斯锻练以比较专业的角度，阐发各个球星的优缺点，让爱德华耳目一新。