国奇脐疗：老年人如何才能更健康？[第1页/共2页]

老年人抱病，与孩子多不不异。按中医来阐发，凡木火之人，最喜动而恶静。而痰湿之人则喜静而不喜动。临床治病当察看病人神态，觉得辨证所资。

春季气候寒暖不一，不成顿去棉衣。特别白叟气弱、骨疏、体怯，风冷易伤腠理，平时要随身备一外套。温度升一重，衣服减一重，慢点减，不成暴去。孙思邈说，春季不成薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。官方也有“春捂秋冻，不生杂病”的鄙谚。合法春寒料峭，多捂一捂吧，既适应阳气生发，又御邪防病。

摄生，年青人与老年人是分歧的。年青人做些狠恶活动，大汗淋漓，只会感受清爽舒畅，且活动后精力亢奋，饮食增加。而老年人摄生，则以静以徐为主，切忌过分活动。

一则，张廷老，年七十馀，步趋拜起健甚。自言夙兴必拜数十，白叟血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流利，可毕生无手足之疾。

我爸爸奉告我，他熟谙的一名白叟素体安康，元气尚足。某日其女儿给白叟送来海蛤与西瓜，白叟食后呈现诸多不适。不知此二物性皆偏寒，寒上加寒，伤损元气，导致正虚邪恋，当时当吃紧扶阳抑阴。因白叟与其女儿皆不信赖中医，当然去看西医，在威海本地和北京几次住院，白叟敏捷肥胖，半年后竟然驾鹤西去。从中我的体味是：一则，生命非常贵重，要晓得摄生，非学中医不成；二则，贡献父母，要懂中医。

愿天下的老年人都能安康无病，都能得享高寿。

有些白叟退休后非常孤寂，且体弱多病，但若给白叟带一下小孩子，白叟的精力面孔即迥然分歧。为甚么白叟喜好与孩子相处，因为孩子的笑声让人高兴。家庭是一个吝啬场，此中每小我的分歧情感与心机都会影响着这个气场。如有民气存痛恨愤怒烦忧愁等负面情感，则全部家庭的气场中充满着阴沉压抑的负能量，正气不敷者即易受影响而抱病；反之，如有人高兴、愉悦、宽大、浅笑，则家庭里充满着正能量。

晓得了老年人的心机特性，也就晓得如何摄生了。

老年人如日暮之时，老年人要安康，就要适应日暮的天然规律。老年人阳气渐衰，没有孩子一样的活力，不能象孩子一样生龙活虎，但老年人亦有阳气，其阳气不是升发，而处于收敛状况。故说，老年人摄生，便是要养好老年人的阳气，使之收敛而不耗散。

比如，若高血压患者滥用人参，反会降低血压；体胖舌大之人若滥服阿胶，易致腹胀等不适。老年人能够施补，但必然要缓补，切忌滥补、猛补、狠补。

当代社会保存压力很大，我们都轻易表情愁闷，或易怒，或烦躁，或表情不爽。岂不知负面的情感是大病之源，极大地影响身材安康。试看那些活过百岁的白叟，无一不是高兴欢愉、气度宽广之人。想想太阳还在，明天还在，人生还在，何不高兴，欢愉，既无抱病之苦痛，又增人生之兴趣，何况还可养发展命。

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孩子常常如一阵风一样，白叟常会说，慢点，慢点。孩子阳气畅旺，是以活动敏捷；白叟阳气已衰，以是活动迟缓。晓得各自的阳气特性，便能够阐发各自对于速率的态度。比如，年青人喜好玩一些速率极快的刺激的活动，如蹦极、滑雪、开快车等等；老年人则喜好温馨、迟缓的糊口，且讨厌统统速率极快的活动。

从中医来看，年青人常常喜好喧哗，这是阳气健旺的表示。相反，越是阳气衰弱，越喜好温馨，而讨厌喧华。比如，迟暮的白叟即喜静。