推荐：喝水加一物，养生又排毒[第3页/共3页]

润肺止咳

首要服从

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的庇护感化，能够降落血清谷丙转氨酶，促进肝毁伤的修复，使肝服从普通运转。

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更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰服从比橙和柑桔还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

第3种：金银花泡水

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利尿通便

薄荷水特别合适活动后饮用，小小一杯便能够快速解渴，并且能够帮忙解除体内的废料毒素。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的服从，枇杷蜜的止咳感化最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

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首要服从

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防备高血压：柠檬水能减缓钙离子促使血液凝固的感化，可防备和帮助医治高血压和心肌梗死。

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祛斑淡斑

很多茶品都具有降血压的感化，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的功效。

黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，另有加强机体免疫力、降血压、保肝消炎的感化。

常喝罗汉果能够减缓真菌引发的脚气脚痒和灰指甲。

防癌养身

防备心脏衰竭

处理尿频

加强免疫力

喝金银花能够消弭皮肤瘙痒。平时少吃辛辣，海鲜，规复会更快。

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有必然按捺感化，治拉肚子。

降落“三高“

降血压

去除口臭