第一章 刘宇[第2页/共3页]

“你仿佛半年前就是如许说的。”一个面色白净的男孩撇撇嘴说道。

看到挤上前的雄浑男孩，很多男孩眼神闪动，不着陈迹今后挪了挪，面对这个痴爱打斗，动手又狠的小魔头，敬而远之是最好的体例。

而错过了最好的修炼年纪，要想获得进步就更是难上加难了，终其平生也不会获得太大的成绩。

又是半晌畴昔，十岁以上的少年也连续有人对峙不住，颠仆在地上，刘宇还在苦苦对峙着，双腿酸痛的几近麻痹，稚嫩的小脸潮红如血，汗水如雨水般飘洒，身材的本能下认识的就想躺在地上，但刘宇还是紧咬牙关尽力对峙着。

没过量久，中心团队八到十岁摆布的孩子，开端对峙不住了，一个个瘫倒在地上，只要一个身型肥大的男孩对峙着。

一名身型雄浑的男孩，听到大伙儿的窃保私语，挤上前不平气的嚷嚷着：“你们看着，不久我就会超越他了，哼。”

“想去格鲁达学院吗？想去就给我站起来持续跑，格鲁达学院不收废料！”石岩徒然冷声喝道。

又过了半个时候、操场上独一寥寥十数人在苦苦对峙着，包含当中一个缓缓挪动着的幼小的身影。

被说到把柄，雄浑男孩小脸微红，狠狠的瞪了白净男孩一眼后忿忿拜别。

听到这几个字眼，统统人的眼神中都炽热了起来，很多瘫坐在地上的孩子挣扎着爬了起来，摇摇摆晃的持续跑了起来。

马步桩，扎马步的同时运转功法，扎马步时人体有六成以上的肌肉都处于紧绷状况，此时运转功法肌肉接收炼化灵气的速率会大大增加，这是无数前人总结出来的淬炼身材最为简朴有效的体例。

“阿宇这货可真是短长，本年才八岁，比大多数十岁的少年还要短长！”中间一个躺在地上的小瘦子喘着粗气说道。

山脚之下，有一个数百户人家的镇子。

刘宇小手紧捏着哑铃缓缓前行，骨节因为用力而显得惨白，步子迈得非常艰巨，此时，双腿已完整没有知觉了，就感受双腿不属于本身似的，每跨一步就像挪动一块巨岩，极其痛苦，身材摇摇摆晃的，仿佛随时都会颠仆。

黑石镇，凌晨停止身材淬炼，下午则学习根本知识。

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“呼....好舒畅”，摔落在地上，满身各个部位的肌肉都在不断的震颤着，刘宇能够清楚的感遭到满身肌肉麻麻的，痒痒的，暖暖的，极其舒畅，那是身材肌肉在灵气的感化下缓缓变强，固然一次的结果不是很较着，但日积月累进步还是很可观的。

如何淬炼强化本身的身材。

而只要强者才气走出去，他要变强，唯有更尽力更尽力的淬炼身材。

“格鲁达学院？”

“小少爷如有大少爷的资质，将来成绩绝对不成限量！”石岩远远看着刘宇，神情温和，带着一丝可惜。

根本知识传授最根基的保存之道。

六至八岁的小孩子双手各拿着一个一斤重的石哑铃，八至十岁的孩童则是一对十多斤重的铁质哑铃，少年团队则是几十斤重的铁哑铃，一个个神采寂然，快步跑动着。

、、、

这群孩子一个个双膝曲折，大腿和小腿成九十度夹角，目光直视火线，双手相合，胸膛轻微起伏，一呼一吸间，他们的周身，一丝丝肉眼难辨的能量，向着他们的体内涌去。

如何利用常见的植物制作食品。

男孩看起来瘦肥胖弱，稚嫩的脸庞此时有些潮红，乌黑的眸子却极其有神，闪动着果断的光芒。