第56章 chapter56[第3页/共3页]

4水开后将娃娃菜，京彩丁，枸杞放入。

糯米一碗、油盐芝士火腿油辣椒

6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。

原质料：里脊肉2小块，香菇2小朵，米饭一小碗，小葱1根，青豆适当

4蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；

【鲜肉虾仁馄饨】

【粉蒸鸡胸肉】

4.鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，锅内放油烧热后倒入蛋液翻炒盛出备用；

2西蓝花手撕小块，焯水

1.备好肉馅。七分瘦三分肥的梅花肉最香。

【鸡蛋火腿肠小切饼】

2.锅中倒入净水，加一大勺盐、适当食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。

7.出锅，开吃！

质料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。

1生果玉米煮熟，剥玉米粒

蒜葱盐白糖水淀粉胡椒粉

3.蛋液里缓缓倒入2倍蛋液的温开水（开水烧开后，需放凉至温水状况，才气利用），一边异化，一边打散；最好用耐热的容器装蛋液，以免蒸坏；

【排骨焖饭】

娃娃菜2棵，虾仁100g

3.香菇，胡萝卜，土豆切丁

5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅

1.黄瓜洗净去皮切片；

5煎至金黄便可

3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒半晌。

4.蛋液详确筛后，将浮在蛋液大要的气泡用牙签悄悄挑掉，然后覆盖上保鲜膜；

【果香燕麦酸奶粥】

娃娃菜高汤油盐京彩1个枸杞大蒜淀粉