第四十五章 真正的跳投（求推荐求收藏！）[第1页/共3页]

比如抓球手的摆放题目，陆源有些纠结，左手和右手应当如何放才合适。

陆源点了点头，不再纠结这个题目，先停止热身，把前两天练的内容复习一遍，再做十五分钟的运球练习，然后开端听张润讲真正的跳投。

看模样，在陆源内心，白叶才是他的目标。

陆源把本身早上的事情奉告了张润，张润笑了笑说道：“很普通，有一个东西叫做手感，一旦手感来了，如何投如何有，没有手感，站在篮筐上面都投不进。”

陆源点了点头，张润接着说道：“待会儿我把球传给你，记着一点，在接球之前，膝盖就要弯下来，拿到球，就要开端往上跳了。”

张润奉告陆源，要按照手掌的大小，和脱手时的感受挑选精确的摆布手摆放位置，像张润本身，手比较小，以是作为护球手的左手，安排的位置就离右手比较远，普通放在皮球的左上方。

除了摆布手的摆放，张润还奉告了陆源关于手抓球力度的题目，软手还是硬手，他保举陆源用硬手；并在投篮中不竭改正陆源轻易呈现的手肘外翻题目，总之一个多小时练下来，陆源既感觉充分，又感觉空虚。

陆源说道：“感受第二次比较吃力，相称于把本身扔到半空，再来个原地投篮。”

张润这才晓得，陆源插手提拔，三分钟投篮测试用了奇特的砸篮法，把球朝着板上砸，本来是白叶教他的。

他看了看篮筐，照着方才张润投篮的姿式，屈膝，起跳，脱手，球却打在了篮筐前沿，没进。

张润最早本身练的时候，投篮行动也和陆源刚开端的一样，照着NBA球员的学，感受没错，实在错的一塌胡涂。

陆源说道：“之前白叶教过我一点点，为了对付提拔的。”

张润没有多解释，持续给陆源做演示，他还是站在罚球线上，持球，用力起跳，当跳到空中最高点时，才把球投了出去，球还是空心入网。

脱手！

而陆源只用一次便改正胜利，一来真的有天赋，二来他白纸一张，对于篮球技术没有任何根本，天然也没有弊端理念和风俗的误导。

“顾名思义，跳投就是跳起来停止投篮，操纵全部躯体上升的力量帮忙手臂把球投出去，同时起跳也能够遁藏敌手的封盖或者滋扰，以是跳投才是投篮的首要情势。”

到了早晨，是一周中最痛苦的体能练习，一帮人都被拉到体育场跑步、蛙跳、折返跑。

明显，陆源明天早晨是俄然来了手感，以是连投连中，超越了本身的普通程度。

陆源感遭到有一股上升的力量，从他的膝盖一向通报到托着球的手掌内心，在这股力量消逝之前，他要把球投出去。

张润非常荣幸地躲过了此次体能练习，因为高静让他带着陆源练三节课的投篮。

过了投进第一个跳投的镇静劲，接下来陆源开端在张润的指导下停止不竭地反复练习，投篮这项技术，没有任何捷径可走。

说着，张润站在罚球线上，持球，起跳，脱手，一个标准的跳投，球空心入网。张润的跳投和白叶分歧，他采取比较标准的单手肩上式投篮，速率适中，手型稳定，姿式也不丢脸。

张润这么一说，陆源不说话了，持续埋头练习，汗水早已湿透了他的衣衫。

落地后，张润问道：“感受两次有甚么辨别？”

而陆源的手掌比较大，张润建议他左手掌托在左下方靠后一点的位置，双手伸开的状况下，左手大拇指和右手大拇指呈T字型，如许既能够保持球的稳定，又能让左手对右手投篮的滋扰减少到最小。