第四十六章 二十分钟投篮训练法 （求收藏！！）[第1页/共3页]

到了操场，陆源看到，6班的人已经到了，围在一个半场四周，一群人在投篮，陈焕生正在此中。

第二节课一下课，全部19班的男生都沸腾了，围着陆源，像花果山猴群抬猪八戒一样簇拥着他，一起杀向操场。

“我说我必定会被你打败。”

球进了还好，跑到篮下把球捡返来，一旦不进，不晓得球会崩到那里去。

明天，既是陆源和陈焕生一拼高低，也是两人支撑者一决胜负的时候。

白叶哼了一声，没说话，因为张润说的对，白叶的投篮体例是他的锻练给他专门设想的，是一种既合适白叶同时能力很大的投篮技能，看似浅显的投篮，却包含着聪明和白叶十年的汗水。

接着，陆源又做了几次三步上篮，感受表情放松了很多，手上的感受也好了很多。

不过想着待会儿要在水泥场上打球，必须换一双鞋，陆源跑进了体育馆的换衣室，换上了贾雨萌买给他的阿迪达斯，这双鞋耐磨。

陆源朝他点了点头，回了句早上好，内心却想这家伙是转性了吗？自从礼拜一陆源朝他泼了一碗热汤后，孙悠悠仿佛诚恳了很多，练习中不再找王友荣和陆源的费事，就连话都少了。

跑得老远捡回球，还要运球到投篮点，急停，投篮。而陆源还没有学习过急停跳投，只是练过急停法度，体力下滑，节拍把握不好，球就投不进。

见到19班浩浩大荡一群人，6班这边一个戴着眼镜的男生走过来，说道：“待会儿就在我们挑的阿谁园地斗牛。”

陆源用力点了点头，他现在对投篮练习有些如饥似渴，看着球被本身投进篮圈，有一种说不出的成绩感。

接着孙悠悠就本身练球去了，陆源没有想太多，换好了衣服和鞋子，筹办接着应战白叶。白叶却对陆源说道：“明天反面你单挑了，你好好练练运球和投篮吧，过分固执于斗牛不是功德。”

“我们从篮筐两侧的投篮开端，先停止底边的近间隔投篮，投出去今后，不管进还是不进，本身捡球，拿到后，在另一边持续投。”

高三的两名球员因为高考的启事，早上都会挑选早读，高二的三小我，除了张润每天早上过来练投篮，孙悠悠与李勇早上向来见不到人。

白叶提到张润，陆源一下来了劲，把这几天张润教给本身的各种投篮根本、技能和细节十足说了出来，还不时做行动演示

另有一部分人，也是大部分人，以葛懿明为代表，才不管谁的篮球程度高谁的潜力大，只体贴谁输谁赢，并为此吵得天翻地覆不成开交。

歇息了一小会儿，陆源便从地上站了起来，筹办持续进交运球练习和跳投练习，既然已经掉队白叶那么多了，不尽力一点如何行呢。

葛懿明的话获得了其他男生的分歧附和，大师都一副斗志昂扬的模样，固然这事儿跟他们一点儿干系都没有。

重新拿球停止投篮练习，公然，手感返来了，连着进了几个球，陆源对峙了下来。

“就是，气势上就不能输！”别的一个男生说道。

“现在，渐渐把投篮的点往中间移，移到60度，45度，天然一点，尽量在每个点都射中三球，再换下一个点。”

葛懿明一带头，其他19班的男生纷繁拥戴，把戴眼镜的男生吓了归去。

白叶见状，喊道：“不要停！如果感觉节拍不对，就缓一缓，换一个节拍，尝尝上篮！”

“甚么叫单挑罢了？这但是下了战书的！那就不是你们俩的事了，是两个班的事，是我们全部19班的事！”冲在最前面的葛懿明喊道，统统人里就他最主动。