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《篮球之白银帝国》 1/1
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第十四章 战术核心[第2页/共3页]

不过,和巴特尔一个宿舍的好处就是早晨能够加餐,来自蒙古的巴特尔从故乡带来了很多肉干作为本身的干粮和零食,现在甘国阳每天早晨练完力量都会吃点巴特尔带来的肉干弥补能量。

比如甘国阳在戍守当中的站位,能够说充分表现了一名三届最好戍守球员的功力,总能在最得当的处所等着敌手,给对方的打击制造费事,同时又不至于产生大的缝隙。

听了甘国阳的话,刘玉栋笑了笑,没说甚么。

“简朴来讲吧,我想让你做球队的战术核心,环绕你来打,最大程度地阐扬你的才气。”

刘玉栋练的是一个最简朴的行动,坐立双手举哑铃,手臂从下垂状况到高举,如许的行动练的是篮球运动员在篮下起球的才气。

并且,国度队食堂的肉实在是太少了。

自从住到一起后,每天早晨甘国阳都要和巴特尔扳手腕,第一次巴特尔还算自傲满满,因为从小到大,在比较气扳手腕上就没人是他巴特尔的敌手。

巴特尔当然不晓得,甘国阳当年但是在夜总会扳手腕一小我干翻一群人的家伙。

几天的打仗中,甘国阳发明刘玉栋是真的不善言辞,他的不善言辞不是因为脾气外向,这点和王治郅分歧,而是他真的不喜好说话,他喜好用实际施动来表达本身。

而甘国阳腿、臀的力量一样惊人,几天的队内练习下来像巴特尔、王治郅、刘玉栋等主打外线的球员都晓得,低位一对一别去抗甘国阳,和顶电线杆没甚么辨别,白搭。

回到房间今后,甘国阳也是感觉有些颓废,住地的前提还是比较艰苦的,有一台小电视,一个收音机,厕统统热水,两张加长的超大床,一台电话,除此以外就没有别的甚么东西了,和甘国阳在美国的别墅比起来真是天壤之别。

就如许,早晨甘国阳还要停止强化练习,男篮队友们由此也明白甘国阳这可骇的力量是那里来的,但是没有人有力量接着在健身房练了。

在中国国度队,刘玉栋的力量是首屈一指的,他是队中第一个把卧推许量晋升到130公斤(280磅)的球员,在甘国阳来之前,也只要天生神力的巴特尔能够和刘玉栋一较高低。

说着,甘国阳开端教刘玉栋如何将篮球行动和肌肉练习连络起来,此中部分是甘国阳在前一个月中与格列弗特训学来了,部分就是甘国阳多年的NBA练习经历了。

可他在甘国阳部下对峙了不到十秒钟,还是投降了,获得了甘国阳一句“不错,在我部下对峙时候最长的人。”

“哈哈,练不动就歇息吧,明天的练习也够辛苦了。照着如许练一个月,保准你篮下射中率进步十个百分点。”甘国阳也放下了手中的杠铃,结束了明天的力量练习。

刘玉栋立马停下了手中的行动,看着甘国阳道:“那该如何练?”

“又来啊……我弄不过你……”巴特尔看上去有些难堪,他觉得本身的肉干能让甘国阳部下包涵一些。

“宫指导?”

这两天的练习中,刘玉栋发明本身在篮下三秒区内只要拿球硬起,要么被甘国阳结健结实一个帽,要么一把就被甘国阳把球捣掉;相反当甘国阳在篮下篮下拿球,不管谁在篮下,要么犯规,要么看着他上篮――甘国阳已经不敢扣篮了。

刘玉栋是这几天的第一个。

宫鲁鸣点了点头出去,看到在吃肉干的甘国阳说道:“国度队炊事不太好吧?确切应当多吃点肉。”

对于如许的设法,甘国阳早有筹办,他在内心也有本身的算计,他给宫鲁鸣倒了一杯茶,不急不缓地说道:“宫指导,做战术核心我没题目,我之前在开辟者的打法您应当也见过。不过,对于到底如何做,我的设法能够和您有些不太一样,有些题目,我能够和您好好交换交换。”

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