第018章 当典型[第1页/共3页]

并且曾蕾在给主攻球的也非常顺手，一看就晓得是当真研讨了主攻位风俗的扣球点的。

打对抗的女人们实在还没结束，她们气力相称，比分非常纠结，看模样五分钟内结束比赛也不太能够了。

何况刚才的摸线跑是宋锻练的奖惩，和正式的体能练习不挨边的。

她现在越打球越晓得本身完善的很多，以是要练的也就更多。根本上的事情，勤能补拙，用233的话说归正也不希冀本身能吃胖了，再说吃胖了也欠都雅，林燕还是感觉从其他方面动手。

这段时候她们早晨一向在打球，和朱娟娟另有刘天梅打敌手有一个很大的好处，不管是曾蕾、林燕还是王婧的网前救球都有进步，就像是现在这个，一传起得球太冲，直接飞到了网上，曾蕾非常淡定地就把球捞了起来，固然没能构造起来拿分的打击，但是好歹没有丢掉发球权。

林燕笑了笑，感觉有点苦涩，她也没想到竟然是朱娟娟给她安抚。

体能练习结束的时候，林燕真的有点累，常日的时候也不如许，估计和那一组俯卧撑有关，现在她胳膊腿都另有点酸软的感受。

“去摸线跑。”那边的还在停止摸线跑，是遵循体育馆的排球园地延长出来的，按照排球场的两条三米线和球网下的线停止的，队员从底线解缆，到第一条三米线，折回，然后再到网下再折回，再到劈面园地三米线再折回，最后则是到劈面的底线再折回。摸线跑和另一个别能练习项目折返跑有一个很大的辨别，固然速率上慢了点，但每达到一个目标点的时候都要哈腰手碰线，实现真正意义上的摸线。

“快点，看你们都慢成甚么模样了，属乌龟的吗？”方勤可贵爆了粗口，固然这粗还不算是特别粗鄙。

五组摸线跑下来，林燕有点累了，方勤看了她一眼，“折返跑，跑得最慢的增加三组。”

蒋美娟还想说甚么，倒是被身边的人拦住了，傻呀，没看到明天方陪练较着不对吗？只是想想如果蒋美娟真的是最后三名之一的话，那可就是要增加九组折返跑，那可真是惨不忍睹，毕竟她们都是五组五组的练习，并且五组以后都是有长久的歇息时候的。

明天他也是发了狠的，队里的女人感觉明天方陪练有些不对劲儿，开了个打趣，“方陪练，不至于这么狠吧。”

哨声吹响，比赛结束。

一群体力没如何有残剩的去停止体能练习，另一群体力也被折腾的没多少余额的则是要去打对抗，如何看都这是一场彻头彻尾的折磨。

场上的十二小我体力都不太如何样，看着林燕发球也是忧心，万一林燕再发不畴昔，估计明天她们得被宋锻练骂死。

公然，宋锻练的声音吼起来了，“发球失误，发球都能失误，你这两年白练了呀！”

林燕当时专业玩排球的时候，就晓得策应的首要性，普通专业打排球的，女孩子的脚下挪动才气比较弱，轻易脚下生根不转动，成果错失了丢球，当然这在青训队里不存在这类环境，毕竟相对而言也是高程度运动员了，这点脚下挪动和反应才气都没有，练甚么排球呀，回家干农活下工厂结婚生孩子去得了。

林燕发的上手飘球，她这些天一向在学着，但是一向都没用，刚才宋锻练俄然间一吼，她不知如何的就是想尝尝了，颇是有点明知上有虎方向虎山行的意义。

林燕筹办发球。

宋锻练虎着一张脸，“持续。”

“歇息五分钟，筹办上场。”

“没事。”朱娟娟拍了一下林燕的肩膀，宋锻练说的这是究竟，别把任务都往林燕身上推，有题目就是有题目。