90心灵依靠[第4页/共4页]

【质料】鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。

【感化】通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。适合于肝肾不敷、风湿内侵引发的肢节疼痛，或因肺气不敷乃至大肠倒霉的便秘等症。

【制作】将上3味放入沙锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米着花，汤稠时，停火焖5分钟即成。

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【质料】百合60克，大米250克，白糖100克。

【质料】紫苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。

【感化】利气行血，散瘀止痛。适合于带下、痛经等症。

【重视事项】制作中忌铁器和萝卜。酷热的夏季不宜服用。

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【感化】清热解毒，利水消肿。适合于尿路传染、肾炎水肿等症。

【制作】将鲜藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后插手藿香汁调匀煮沸便可。

【质料】竹叶菜（鸭跖草）100克，赤小豆30克，粳米100克，水1000克。