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【质料】白术20克，干姜6克，鸡内金10克，熟枣肉50克。

【制作】先将火麻仁打碎，与芝麻仁一起放入玉米面中拌匀，再插手栗子粉、红糖，以水和面蒸糕，作早餐食。

【制作】将胡萝卜切成小碎块与白术、粳米同煮成粥。

开元寿面

再次感激统统支撑我和我的文章的敬爱的读者朋友们！感谢！

【感化】补肾、润燥、宽肠。适合于风俗性便秘患者。

【基原】为芭蕉科植物甘蕉的果实。

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【性味归经】甘，寒。入脾、胃经。

安胎鲤鱼粥

【感化】补虚羸，益元气。凡体质衰弱、喜暖畏寒、乏力、自汗患者宜食。红枣益脾糕

【利用重视】

【按语】

【感化】抗癌解毒，凉血止血，袪湿益脾。可帮助用于各种癌肿有毒热症象及出血征象患者。

【基原】为禾本科植物菰的花茎，经茭白黑粉刺激而构成的纺锤形肥大的菌瘿。

【质料】新奇箬竹叶1000克，绿豆500克，糯米2000克。

【制作】将荷叶洗净，煎汤取汁，放入粳米煮粥，粥将成时插手少量冰糖调味。供迟早服食。

【利用重视】

【制作】先将菠菜洗净，放沸水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

【制作】把面粉发好放入盆中，红糖用玫瑰水化开，与小米面一起掺入面中，调成稀糊状。将方模型放入笼屉，把调好的面糊倒入一半用板刮平，放上小枣（去核），再将剩下的一半面糊倒上，在上面码上蜜枣，用旺火蒸20分钟即成。

【质料】活鲤鱼1条（约500克），苎麻根15克，粳米100克。

【异名】菰首、菰笋、茭瓜。

【质料】胡萝卜3个，白术20克，粳米100克。

【性味归经】甘，寒。入肺、脾经。

【服从】清热除烦，催乳。

【利用】

【感化】补脾肾，益气血。适合于血虚、食欲不振，消化不良等症。

果肉中所含的5—羟色胺可使胃酸降落，香蕉本身又能和缓对胃粘膜的刺激，故对一些药物等引发的胃溃疡有庇护感化。每日蚀入5—羟色胺10mg对胃肠服从并无停滞，但食入过量，则可引发停滞。成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶液有按捺真菌、细菌的感化。

菠菜粥

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【当代研讨】

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茭白以细弱白嫩为佳。性寒，对于阴虚内热，便秘溲赤、咽干等热病适宜。

【制作】党参切片，与大枣25克水煮提取稀释液50克。将大枣25克放在大瓷碗底，上面放淘洗洁净的江米，加水适当，上屉蒸熟，扣在盘中。再将党参、大枣稀释汁加白糖，溶化成浓汁，倒在枣饭上即成。