第一百三十七章 器械训练[第2页/共4页]

如果能够，萧宇想再多跑几百米，让他能够更深切感受，可惜兰蒂斯还在把他叫回了东西处，第二套流程正式开端！

那电钻一样的呼噜声，让安德里亚彻夜未眠，明天练习是去不了了。

眨眼间，5个下肢力量东西，一组12个行动的练习全数完成，萧宇感受活动裤里满是汗水，乃至另有奸刁的汗滴，顺着腰肢处一向往下贱淌，那痒痒的感受，却让萧宇感觉非常舒畅。

最后，余婷帮萧宇洗的澡，而后者，在浴缸里睡着了……

兰蒂斯叫萧宇趟上去的恰是第六个东西，也就是卧推练习，这是公认的练习胸腹力量最好东西。

“收到，我当即告诉大师。”秘书科科长很严峻，他晓得何主席这家伙看似很好说话，实际上是个很严厉的人。

“这个……萧宇老迈，你和大嫂不会是想在院子里就开启战役吧？”正如电视里演的狗血剧情一样。每当男配角和女配角动情之时，总会有乱七八糟的人呈现，以此打搅；而现在这个搅局的人，恰是巴神和安德里亚。

“我的天，兰蒂斯，你是甚么时候把这些东西扛到这里来的？”萧宇看着满练习场的东西，非常惊奇。

一个、两个……十个！汗水从手臂一向往下贱淌，而胸腹处，肌肉扯破的感受非常较着，仿佛被人用刀切开了好几块，现在萧宇的****感受一块一块的，每一块都有分歧程度的扯破感和疼痛感。

“手别用力，支撑杠杠就好，推得时候，用你的胸腹力量鞭策。”兰蒂斯有些担忧，因为明天的东西重量都是很极限的；跟着现在比赛越来越狠恶，欧冠决赛也迫在眉睫，以是兰蒂斯也是下狠手了，如许才气让萧宇在此后的比赛有更多更好的保障。

“不回中原了？留下来！？”萧宇感受本身仿佛听到了甚么了不得的事情；挡住认他如何讲事理，动之以情晓之以理，余婷就是不肯意来欧洲，但是没想到，这个欲望就在这俄然间，实现了！

再来一次！跑步就像是在歇息，萧宇非常享用着200米带来的舒畅感，满身的肌肉在放松着，在重组着，那一刻的感受就像是涅磐重生。

“明天体能练习太刺激了，好舒畅的感受，现在我满身都在反应着力量。”萧宇感受现在抬手都有难度，每次走路都有一种倒下的打动，但就是如许的感受，是以往从未有过的轻松。

“明天啊，你们踢比赛的时候，我就请人动手安插了，来吧！废话少说。”兰蒂斯是个实干派的人，他不太喜好太多的话语，很较着，现在这些东西的利用者，恰是他的练习工具萧宇。

“是啊！不归去了！欢畅了没！小样！”余婷也很镇静，她把肩上的包包随便的丢在草坪上，然后伸开双手，俏脸抬起，这模样，萧宇一看就明白，才子是在酝酿一个动情的拥抱。

次日凌晨，萧宇在路上跑着；昨晚，他和余婷住进了隔壁的别墅，而安德里亚则代替了他，与巴神住在了凯瑟琳的小别墅里。

“你很大，好了吧，色狼。”余婷的回应很俄然；现在是傍晚，曼彻斯特懒洋洋的阳光照着，很舒畅。

“你撒甚么骄！快去沐浴！你这浑身都是草的，谁敢抱你？”余婷一叉腰，佯装像个母夜叉，但是看她笑容如花的模样，又那么的敬爱诱人。

“来了吗？萧宇。”还是是兰蒂斯，他老早就来到了练习场，而现在，他正鼓捣着场上的东西。

“开会！开会！”何主席从足协一楼进门开端，就大喊着开会，仿佛深怕别人不晓得他返来了一样。