第7章 做个积极乐观的人，才能提高幸福的基线[第2页/共3页]

汶川大地动中，绵竹市汉旺镇东汽中学高二6班的17岁男孩薛枭和很多不幸的人一样被埋在了废墟之下。厥后，广东的救济职员发明了薛枭和别的一名也被埋于废墟之下的幸存者，薛枭的伤势很重，但他还是对峙让救济职员先救另一个幸存者。

1955年9月17日在济南出世的张海迪，5岁时患上脊髓血管瘤而导致高位截瘫。没法上学的她只幸亏家自学完成中学课程。15岁时，张海迪跟从父母下放到了山东的聊城乡村，当起了教员。在此期间，她还自学针灸医术，为乡亲们无偿医治。

救济职员问薛枭：“出来后你想干甚么？”

4．是否能少花点时候去担忧被敌手超越。

哈佛大学幸运课对进步幸运基线提出了几点建议。

10．是否信赖如许的看法：心灵是没法辨别究竟和设想的，并且本身成心识地在明天保持一种杰出的感受。

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2．如果你的分数在20分或者20分以上，那么你已经高于普通程度，但你仍然要常常保持悲观的心态；

有没有甚么法门能够让本身的幸运基线是一向上扬而不下调呢？法门就是：主动悲观的心态。

1．每天起床时，是否利用一句悲观的话鼓励本身，如“明天将会是一个好日子”或“我正盼着明天的到来”等。

听到这话，抬担架的消防职员们都乐了。

8．是否信赖在这个天下上还是有很多美意人的。

“没题目。”

遗传身分我们有力窜改，内部环境的客观性比较强，窜改的能够性也不大，人们要想进步本身的幸运程度，只要通过“情感调度ABC法”来进步本身的幸运感。

1．多与朋友相处、相同。你应当有几位如许的朋友，你们不必然要一起出去用饭文娱，但要相互体味，高兴和不高兴的事你都会与他分享，他也会很耐烦地聆听你的“絮干脆叨”。

这就是“可乐男孩”，一个多么悲观、多么英勇、多么固执的孩子！如果没有主动悲观的精力在支撑着他，他或许底子就熬不过这80个小时。

9．是否信赖当环境趋于好转时，本身能够让这类趋势持续下去。

1981年，张海迪获莘县播送局“先进事情者”称呼，当年12月《群众日报》初次报导了张海迪的事迹。

1983年，张海迪开端处置文学创作，前后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的诘问》、《轮椅上的梦》等册本。《生命的诘问》还获得了天下“五个一工程”图书奖。

主动悲观的精力和态度，不管在何时何地、何种情境之下都合用。特别是在生离死别面前，更要用这类态度来鼓励本身，让本身更加固执空中对，别让幸运感离本身太远。

2．是否能认识到大多数数据之类的东西对本身实在没有任何影响，相反，本身的决定才会影响本身四周的环境。

3．是否能把悲观通报给别人。

“先救她，她是女孩子！”薛枭忍着伤痛说。

1．如果你的分数在15分或者15分以下，你务必重视培养本身的悲观情感；

80个小时，足足对峙了80个小时，压在薛枭身上的预制板终究被移开了，他终究被拉出了废墟，终究得救了！

“好，你出来我给你买。”

测试题：

“人的平生总会有盘曲，看你以如何的心态去对待。”张海迪如是说。在悲惨的运气面前，张海迪不懊丧、不沉湎、不悲观，以主动悲观的心态去面劈面前所产生的统统。在用固执的意志力跟病魔作斗争的同时，她还操纵统统可操纵的前提进步本身的幸运基线，不竭地充分本身的精力财产，让本身变得“饱满”起来，成为一个残而不废的对社会具有必然进献的人。