第7章 做个积极乐观的人，才能提高幸福的基线[第1页/共3页]

“没题目。”

测试成果：

80个小时，足足对峙了80个小时，压在薛枭身上的预制板终究被移开了，他终究被拉出了废墟，终究得救了！

主动悲观的心态令人更轻易从失利和痛苦的泥沼中抽身出来，令人的身心更加安康和阳光，令人的糊口更加轻松和欢愉。

哈佛大学幸运课对进步幸运基线提出了几点建议。

汶川大地动中，绵竹市汉旺镇东汽中学高二6班的17岁男孩薛枭和很多不幸的人一样被埋在了废墟之下。厥后，广东的救济职员发明了薛枭和别的一名也被埋于废墟之下的幸存者，薛枭的伤势很重，但他还是对峙让救济职员先救另一个幸存者。

你是一个悲观的人吗？

气温很高，埋在废墟里的薛枭感觉非常闷热，这闷热让他感到有些烦躁不安。不过他并没有就此放弃求生的欲望，一向对峙着，等候着救济职员将通道打通救他出去。

救济职员问薛枭：“出来后你想干甚么？”

2．是否能认识到大多数数据之类的东西对本身实在没有任何影响，相反，本身的决定才会影响本身四周的环境。

3．拥抱。研讨表白，每天30个拥抱能促进小我的幸运感。

1955年9月17日在济南出世的张海迪，5岁时患上脊髓血管瘤而导致高位截瘫。没法上学的她只幸亏家自学完成中学课程。15岁时，张海迪跟从父母下放到了山东的聊城乡村，当起了教员。在此期间，她还自学针灸医术，为乡亲们无偿医治。

题目：

张海迪因为身材残疾，一向都没机遇到黉舍里读书，但是她并不泄气，也不悲观绝望，而是昂扬学习，自学了小学、中学的全数课程，又自学了大学英语、日语和德语等几种外语，还攻读了大学和硕士研讨生课程。别的，她在读中外名著的同时还练笔写小说、学素描、临摹名画、学简谱和五线谱，另有手风琴、琵琶、吉他等乐器。

“先救她，她是女孩子！”薛枭忍着伤痛说。

以是，要想进步本身的幸运基线，就必然要做一个主动悲观的人。

这就是“可乐男孩”，一个多么悲观、多么英勇、多么固执的孩子！如果没有主动悲观的精力在支撑着他，他或许底子就熬不过这80个小时。

一次，一名老同道拿来一瓶入口药请张海迪帮着翻译笔墨申明，当时张海迪的英语翻译程度还不可，只好婉拒了这位老同道。望着老同道绝望拜别的背影，她今后开端尽力学习英语，在墙上、桌上、灯上、镜子上乃至手上胳膊上都写满了英语单词，规定本身每天早晨背不下10个英语单词就不睡觉。更夸大的是，家里只要来了会点英文的客人，她都会就教。如此昂扬了七八年，张海迪的英语程度有了长足的进步，不但能浏览英文版的报刊和文学作品，还能翻译英文小说了！她将本身翻译的英国长篇小说《海边诊所》的译稿交给某出版社的总编时，那位总编竟然流下了眼泪，为如许一个勤奋好学且极具长进心的残疾女孩打动得红了眼眶，以后为她的这本翻译作品写了序言――《路，在一个瘫痪女人的脚下延长》。

“我想喝可乐，最好是冰的，太渴了。”

延长浏览：

4．时候充盈。别把日程表排得过满，留下些空余时候看电影、听音乐，或者发发楞，让大脑歇息歇息。

有没有甚么法门能够让本身的幸运基线是一向上扬而不下调呢？法门就是：主动悲观的心态。

6．是否能有效地把“反对”转化成一种潜伏的好感。