第十四章 训练分组（下）[第2页/共3页]

听到他这么喊，笑声戛但是止。大师都将目光投向楚中天和拉塞尔。博尔杰说得倒是不错，打斗这事情就一点都不成笑了。

“实在我也没体例，如果再把你们俩往一块分，我思疑就会有人说你们俩是玻璃了。”伊姆斯摊开手，很当真地说。

球员们都遵循之前伊姆斯分好的组，两两一对，凑到一起开端相互牵拉。只要楚中天和拉塞尔两小我隔老远站着，没有要上去抱在一起热身的意义。

“你不喜好拉塞尔吗？”伊姆斯没有发脾气，他只是笑眯眯地问楚中天。

“是讨厌，老板。”楚中天答道。

“我能不能申请换一个组，老板？”他问道。

牵拉很常见，平时大师踢球之间都会做点压腿、下腰等活动，就是牵拉。

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“呃，不是……”

“先热身，非常钟以后返来做牵拉。”

这番话很较着是威胁，他一说出来，球场中鸦雀无声，氛围一时候变得凝重了起来。这但是退队啊……为了一场架，至于吗？

伊姆斯吼完了，看着面前这两小我，又笑了起来。他的神采窜改的还真快……

说完，低下头持续念那份名单，也不睬会博尔杰、拉塞尔和楚中天等民气中有甚么设法了。

拉塞尔站在原地，没有挪窝。楚中天和他一样，只不过一小我低着头，一小我昂着头。

两人一组，相互牵拉，将枢纽和肌肉拉伸开，以免今后狠恶活动的时候拉伤，那可就垮台了。

“反应速率。你们必须进步本身的反应速率，在球场上慢吞吞的伸脚再慢吞吞地传球，是会被断掉的。如果你能比本身的敌手提早半秒作出反应，那么你就能占得先机！”

“呃……”博尔杰一愣。他站出来反对美满是下认识的行动，底子没想那么多。现在被问起来才发明本身应当如何对主锻练说呢？莫非直截了本地奉告主锻练，阿莱和那中国小子有仇？

接着助理锻练英格里希带着队友们开端了跑圈热身。一开端是匀速跑圈，等跑了一圈以后，开端跟从英格里希的叫子变更节拍。哨音短促地响起，就加快冲刺，哨音消逝，就放慢速率持续慢跑。因为这只是热身，以是英格里希嘴下包涵，没油像之前练体能的时候，不断变更节拍折磨球员们。就如许又跑了几圈以后，非常钟的时候差未几到了，开端两人一组做牵拉热身。

分组结束以后，伊姆斯开端交代明天练习的科目。

快到标记物那边的时候，伊姆斯俄然急停下来原地高抬腿蹦了两次，库珀明显没想到快到起点了主锻练另有这么一手，他直接冲过了标记物……

博尔杰哼了一声，不肯意和这个与中国小子走得太近的同胞说话。在他看来，希林和楚中天那条中国疯狗干系如此好，的确和叛徒没甚么两样。

“好了！都给我闭嘴！”伊姆斯将脸一板，楚中天和拉塞尔都听话的闭上了嘴，不过看他们两小我的神采，很明显仍然不爽着呢。

说完，他开端向前跑，一开端是小碎步，几近是原地踏步跑。跟在他屁股前面的库珀也有样学样，小碎步向前跑。

楚中天和拉塞尔的心中同时道：鬼才信你！

看到球员们的反应，伊姆斯很对劲，他拍鼓掌：“都明白了那就遵循之前的分组，一组组来。”

至于哈腰牵拉的时候，两小我头贴头，顶着相互的肩膀窝，只要一偏头就能咬到对方的耳朵。但是两小我毕竟是没有做出师法泰森对于霍利菲尔德那样的事情来。

此次轮到楚中天站出来为本身说话了，他也不肯意和拉塞尔分到一组，每次练习都要看到那张令本身作呕的脸，实在是太影响表情了。