第十四章 训练分组(下)[第1页/共3页]
接着助理锻练英格里希带着队友们开端了跑圈热身。一开端是匀速跑圈,等跑了一圈以后,开端跟从英格里希的叫子变更节拍。哨音短促地响起,就加快冲刺,哨音消逝,就放慢速率持续慢跑。因为这只是热身,以是英格里希嘴下包涵,没油像之前练体能的时候,不断变更节拍折磨球员们。就如许又跑了几圈以后,非常钟的时候差未几到了,开端两人一组做牵拉热身。
说完,低下头持续念那份名单,也不睬会博尔杰、拉塞尔和楚中天等民气中有甚么设法了。
“这也不代表我谅解了你这个娘娘腔。”楚中天说着将手搭在拉塞尔的肩膀上。
没有人情愿分开球队,拉塞尔和楚中天踌躇了一下,终究走到了一起。
至于哈腰牵拉的时候,两小我头贴头,顶着相互的肩膀窝,只要一偏头就能咬到对方的耳朵。但是两小我毕竟是没有做出师法泰森对于霍利菲尔德那样的事情来。
看起来他们总算是肯好好练习了。只是谁也想不到,两小我抓着对方胳膊的手,都在冒死用力。等他们做完了这一组牵拉以后,楚中天和拉塞尔的上臂都呈现了五道红色的手指印……
“是讨厌,老板。”楚中天答道。
接下来伊姆斯一个急停后退,库珀向左边让开了一点以后一样急停后退。
“是你先惹我的,娘娘腔!”楚中天毫不逞强,当众回击。
“实在我也没体例,如果再把你们俩往一块分,我思疑就会有人说你们俩是玻璃了。”伊姆斯摊开手,很当真地说。
“呃……”博尔杰一愣。他站出来反对美满是下认识的行动,底子没想那么多。现在被问起来才发明本身应当如何对主锻练说呢?莫非直截了本地奉告主锻练,阿莱和那中国小子有仇?
等了约莫半分钟,伊姆斯拍了鼓掌:“看来对于我的分组决定,你们都没有贰言了,那就好,从今今后你们就是一组的了,要时候服膺这一点。你们是队友。好了,我们持续。”
看到球员们的反应,伊姆斯很对劲,他拍鼓掌:“都明白了那就遵循之前的分组,一组组来。”
这番话很较着是威胁,他一说出来,球场中鸦雀无声,氛围一时候变得凝重了起来。这但是退队啊……为了一场架,至于吗?
球员中有人吹起了口哨,他们敏捷进入了看戏形式。
说完,他开端向前跑,一开端是小碎步,几近是原地踏步跑。跟在他屁股前面的库珀也有样学样,小碎步向前跑。
世人纷繁点头,挺成心机的小游戏,很多人乃至都巴不得顿时就开端。
“让我们来做个小游戏,来看看大师的反应速率究竟如何样。”伊姆斯将凯文・库珀拉过来,让他站在本身身后,他转头对球员们说:“我在前面做行动,从这里跑到那边。”他指指脚下,又指指火线有一个红色碟形标记物地点的处所。“十米的间隔,我在前面随便做出各种行动,库珀斯(Coops,小屋、鸡笼的复数,库珀在队内的昵称)你跟着我做,要用你最快的反应速率将它们一一做出来,并且不能做错,做错了有奖惩。做错一个行动就是两个俯卧撑。”
“嘿,别觉得我就不讨厌你了,疯狗!”拉塞尔在中间叫道。两小我之间的冲突终究在锻练面前公野蛮了。
“你们信不信无所谓。”伊姆斯耸耸肩,“你们只需求晓得这是终究决定,你们从今今后的练习中,都将被以为是一个组的,那就够了。如果有人感到不满,我能够教他一个别例……”他指着球场大门的方向,“从这里走出去,永久不返来,你们就再也看不到本身的仇敌了。我的发起如何样?”