第22章 特训（二）[第1页/共2页]

与此同时，手肘借着满身之力，蓦地的一阵暴击，顿时将木人桩的横杆击断飞了出去！

此时现在，大师满脸的镇静，统统人都崇拜的望着刘兆星，大声说道：“老板，晓得了！”

“那好，从现在开端，大师必须勤修苦练，先把招式套路练熟谙了，然后本身找几个同事来对练，不竭尝试招式的窜改，拆解敌手的进犯手腕，练习本身碰到进犯的反应和判定，时候一长，经历就晋升了。”

过了这一关，刘长宏冷静来到石板面前。

考核结束，很多报酬不能进级而肉痛不已。

很快，刘兆星就瞥见刘长宏的熟谙身影。

从现在开端，大师跟着我用心练习。”

以是，你们这点微末本领，在眼下这类环境，自保还算勉强，但要庇护家人，那就力不从心了。

固然今后另有考核的机遇，但要比及何年何月，谁也不清楚。

全部身材如同出膛炮弹似的，尽力往前的一倾！

第22章：特训（二）

另有三十个引体向上，起码要在十五秒做完，才算过关。

“大道至简，现在大师都看到这十八招的能力了吧？”

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这家伙平时固然少话，但做事一点也不含混，五十个俯卧撑，稳稳铛铛的做完，接着引体向上，开端有点吃力，但还能对峙，这让刘兆星悄悄佩服他的意志力。

而刘兆星不退反进，便将半空的刘罡架住。

他俄然间暴喝一声！

直到这个时候，很多人才认识到，这越野跑步完了，接着做俯卧撑，真不是那么简朴。

第四名，是雇用第二天考核的第三名，叫做叶锋。

并且，这越野跑步，还是轻装越野，另有负重越野项目都没有开端呢。

快若闪电！

不等刘罡反应过来，然后朝地上一扔，摔得刘罡在稻草上几个翻滚，才卸去力道。

他凝劲于拳头而虚握，力聚五指背之枢纽！

呼吸屏息，双足扎马微沉，腰力灌臂！

不过，貌似环境不太好，一个个的双腿和双手，就像筛子似的在打摆。

接下来，刘兆星让大师开端签订了聘请条约，当然内里会有一些限定的条则，不然本身辛辛苦苦培养出来的人才，反过来对于本身，那就得不偿失了。完成这件事情。刘兆星开端教大师练习一套自保拳法，固然没有八极拳那么狠辣，但进能击败敌手，退可自保，对于安保来讲，完整够用了。

这个数字，刘兆星乃至都有些思疑，是不是暗合二十八星宿了。

“宁小宁，你来卖力帮手练习。”

做完了引体向上，刘长宏来到木人桩前。他安静的站在那边，如同一支标枪，内心却在不断的摹拟刘兆星脱手的体例和速率。

刘兆星演示了一遍以后，便让刘长宏和刘罡出来，共同斗争演示。

以是，刘兆星看了一眼，对劲的微微点了点头。

说完，刘兆星朝前面的第五队说道：“第五队，另有，明天早上过来的十几个，随我去越野短跑。”

第八名王弈。

按照练习纲领，最早开端教大师练习八极拳、木人桩把式练习、对抗练习、负重越野短跑练习，然后给大师讲授演示各个门派的武功，比如形意拳、醉拳、南拳、洪拳、铁线拳、谭腿、五郎八卦棍、鸳鸯刀、蔡李佛拳、咏春拳……

刘长宏先是一拳击向刘兆星的下巴，哪知刘兆星今后退了半步，双手出动迅若闪电，便将刘长宏的右手攥在手里，再今后一退一拉，便将刘长宏整小我的力道卸去，将人拉飞而起，重重的挞在地上。