第21章 特训（一）[第1页/共3页]

谷斗、米尺、红蜡烛、布筛、油灯……

另有其他的兄弟姐妹，这才明白刘兆星良苦用心。

如果还能肘击断木人桩横杆的，算进入第四梯次。持续拳击断五六公分厚砖头的，进入第五梯次，今后的人为，将会以此分别。

固然平常都有练习，但时候没有限定。

五十个俯卧撑做完，刘兆星便跳上单杠，双脚倒挂金钩，抱着后颈做引体向上三十个。

邹龙想了想，内心快速的计算了一下：“老板，按一层需求十五天的时候来算，五层一共需求七十五天。”

邹叔正为这事烦恼，听刘兆星这么一说，顿时双眼一亮，仿佛看到了但愿，赶紧说道：“老板，那你得好好教我几下。”

并且，刘兆星安排的炊事也不差，前五十名的，因为刘兆星别成心图，以是享有加菜牛肉的福利，这让其他那些没有当选的人悄悄悔青了肠子。

鞭炮烧完，刘兆星便将牲仪送回坚尼道的别墅，也算是正式开灶。

第二天一早五点多钟，刘兆星就坐天星渡轮过了海，到了深水埗的工地。

固然村里大师非论男女，打小就开端练武，甚么南拳北腿，刀枪剑戟都会，只是像刘兆星这般可骇的，根基没有一个，就连村里的老班头，也不是刘兆星的一击之力。

刘兆星摇了点头：“邹叔，你等得了，设备等不了这么长的时候，那些找事情的人等不了那么长的时候。”

另有各路神邸令旗…

金猪、牲羊、中牛和鸡鸭，另有一对公鸡，专门驱除不洁净东西、另有旺厂的服从。

现在的练习营，已经招了三百八十人，颠末两次考核，已经遴选出真正有武功根柢的有五十人，其他的刘兆星只能当安保员练习。

闻言，邹龙不由大力的拍着脑袋，不敢置信的说道：“老板，这么好的体例，我如何没有想到呢？”

现在却不一样了，有了考核标准，时候不能超越五分钟。

这段时候，刘兆星固然没有亲身过来，但练习营的设施安装，一样都没有落下，甚么沙包、单边桥、单杠、双杠、爬篙、木人桩、哑铃、石锁、木板停滞墙等等。

“吉时到！”

见到刘兆星这么早过来，方才吃完早餐的邹龙，赶紧迎了上来。

“老板，遵循施工进度，我有没有体例。”

加上现在老板盯着，一些想出人头地的人，一些看上奖金的人，纷繁深深的吸了一口气，冷静的给本身打气。

“邹叔，眼下赶时候，你就严格按图纸来做。我呢，会在这几天以内，每小我发一个安然帽，给你配齐施工员和工程师。”

这时，刘兆星才折回大师的面前，说道：“大师看到没有？五千米的越野跑步，练习的是体能，返来再做俯卧撑，看的是你的耐力，做引体向上，看的是你的腰力，一肘击断木人桩和石头，看的是你练习后脱手的速率和力度！快！狠！准！

刘兆星听到这里，赶紧摆摆手说道：“邹叔，我晓得这不是你的错。我呢，明天过来呢，一是行砖，二是我已经想好了一个别例。”

现在是夏季，气候干冷，水泥的内部热收缩已经不成题目。

这还没完，刘兆星走到木人桩面前，手肘脱手如电，顿时击断击飞了木人桩的横杆！

不知甚么时候，和阿星的差异，已经大到不成拉近的境地！

一拳击断三十公分厚的花岗岩石，这内里绝对没有一小我能做到！

当然，练习时遍及的炊事，也是不差，顿顿有猪肉鸡鸭鱼蛋，很多人来之前气色干枯瘦癯，现在竟然开端长肉，并且也有了赤色，看上去安康了很多。