第22章 特训（二）[第2页/共2页]

两人不过电光石火间，就被崩溃进犯，看得现场合有的人，都是目瞪口呆！

大师都颠末一段时候的练习，根基上每小我都晓得把握节拍、调剂呼吸，不会一下就用尽尽力。

此时现在，不等刘长宏松了一口气，右拳枢纽的麻痛阵阵传来。

刘兆星演示了一遍以后，便让刘长宏和刘罡出来，共同斗争演示。

究竟上，全部港岛，字头和堂口多到三位数以上，能坐上双花红棍这把椅子的，都是从死人堆里爬出来的。

从而内心，开端正视刘兆星说的话，声声在耳！

比及遴选出能过最后两关的精英，刘兆星练习就不会再留手了，这五十个俯卧撑，起码要在十八秒以内做完，才算是合格。

过了这一关，刘长宏冷静来到石板面前。

以是，我为了公司的安然，需求你们变强！你们为了庇护家人，需求变得更强！这是我们两边合作的根本！

刘家的兄弟姐妹毕竟有武功根柢在，在乡间时，平常都是做沉重的劳作，以是都跑在前面五十名以内。

以是，你们这点微末本领，在眼下这类环境，自保还算勉强，但要庇护家人，那就力不从心了。

刘兆星说完，带头朝着华景山顶跑去。

刘罡见刘长宏失手，便奔腾而起，一脚凶悍的踢向刘兆星。

与此同时，手肘借着满身之力，蓦地的一阵暴击，顿时将木人桩的横杆击断飞了出去！

按照练习纲领，最早开端教大师练习八极拳、木人桩把式练习、对抗练习、负重越野短跑练习，然后给大师讲授演示各个门派的武功，比如形意拳、醉拳、南拳、洪拳、铁线拳、谭腿、五郎八卦棍、鸳鸯刀、蔡李佛拳、咏春拳……

第八名王弈。

不过，貌似环境不太好，一个个的双腿和双手，就像筛子似的在打摆。

从现在开端，大师跟着我用心练习。”

说完，刘兆星朝前面的第五队说道：“第五队，另有，明天早上过来的十几个，随我去越野短跑。”

迅若雷霆！

“方寸以内，力道发作而出！快！狠！准！”

这家伙平时固然少话，但做事一点也不含混，五十个俯卧撑，稳稳铛铛的做完，接着引体向上，开端有点吃力，但还能对峙，这让刘兆星悄悄佩服他的意志力。

第六名是葛孝杰。

“那好，从现在开端，大师必须勤修苦练，先把招式套路练熟谙了，然后本身找几个同事来对练，不竭尝试招式的窜改，拆解敌手的进犯手腕，练习本身碰到进犯的反应和判定，时候一长，经历就晋升了。”

剩下的一百四十四人，此中也包含本身的兄弟姐妹们。

直到这个时候，很多人才认识到，这越野跑步完了，接着做俯卧撑，真不是那么简朴。

考核结束，很多报酬不能进级而肉痛不已。

第四名，是雇用第二天考核的第三名，叫做叶锋。

另有三十个引体向上，起码要在十五秒做完，才算过关。

见老板不吝指导，大师都非常高兴，这但是保命的手腕，天然得诚恳感激：“感谢老板！”

以是，刘兆星看了一眼，对劲的微微点了点头。

得益于瞥见将来的一些冒死搏击技能，刘兆星将之融入自保拳法内里，专门用来培训安保员的。

两分半钟以后，世人上到山顶，刘兆星让行列停了下来，“大师能够颠末第五关考核，申明根柢都不错。但是！这并不代表你们能够纵横全部港岛了。