第19章 胖子的减肥套餐[第2页/共3页]

无肉不欢的瘦子，固然要节制他的体重，但也不能满是素食，以是肉类还是要有的。对此，陆尘挑选了好吃味美又做起来便利的煎三文鱼。

也能够是绿这个字本身就不被人喜好吧！毕竟谁让这个字能够用来描述帽子呢。以是，这只是色彩分歧的两种甘蓝，却遭受了人们大相径庭的态度。

而同一个爹生的紫甘蓝，只因换了个娘，就成了公主样，偶尔被拿出来利用也是取出几片羞羞答答的用来作为其他菜品的盘饰。

永不断歇的来去，使得鱼肉的质量远超其他鱼类，不管口感还是营养代价都成多少倍晋升。乃至即便被收进了小厨房中，在鱼肉当中，仍然包含着淡淡的尘寰已经不存在的灵气。

如此。萧玄脑海中呈现了几样菜的名字，紫菜、甘蓝、黄瓜、香芹、苦瓜、韭菜、芦笋、番茄、三文鱼、火鸡等等名字在他脑海中过了一遍！

“不早了，你先坐会，有兴趣也能够找本书看看，我去弄菜，很快就好！”疏忽了瘦子脸上不甘心的神采，陆尘指了指边上的桌椅表示他能够坐劣等会，本身回身进了厨房。

将细丝装到一个洗菜的篮子中，陆尘把切好的甘蓝丝放到水龙头下冲刷。

瘦子分歧，分歧之处在于，他是一个三百多斤的瘦子。如果真是做的只要好吃就行，保管一月内瘦子体重会上四百斤。

煎熟的三文鱼既有熟制的香味，又有刺身的口感，非常美好。

王鲑，又称大马哈鱼，属于鲑鱼的一种，是鲑形目，鲑科鱼类，也称三文鱼。

在陆尘精美的刀功下，一全部紫甘蓝的嫩芯被切成了宽度完整分歧的细丝。

回身走到柜子前，拉开一个抽屉，陆尘从中拿出一个紫甘蓝。

不是第一滴，因为第一滴感染着外界混乱的气味，也不是第三滴，因为第三滴会带上过量的紫菜本身的气味。

只要这第二滴，外界的混乱气味被第一滴露水洗去，紫菜本身的气味在第三滴露水平分散，这第二滴露水，最是纯澈。

“得了吧你，我还不晓得你！放心吧，少爷的技术早就不是当年那种程度了，包管你吃了一顿还想第二顿。”从小一起厮混长大的，瘦子眸子子一转陆尘就晓得贰内心想的甚么。

“呵呵！”瘦子干笑了两声，无法只能听陆尘的安排留下尝尝他的“技术”。

绿甘蓝就像是后娘养的孩子，能够参与到很多种菜品的煎炒烹炸焖溜熬炖，干的满是力量活，获得的满是不正视。

做完这些后，陆尘没有再管这些鱼肉，腌制需求约莫非常钟的时候，这些时候，他筹办用来做另一道菜。

煎三文鱼这道菜，普通选用三文鱼的全部中段，煎出肉质紧密，油脂丰富，柔嫩嫩滑酥脆适口的三文鱼。

手中的刀两个起落之间，一段二指宽度的三文鱼中段被陆尘取出放在盘中备用，其他部位与褪去的鱼皮取出的鱼刺一同安排在了另一个盆中，这些一会厨房会主动回收。

别的两道按照本身的爱好，陆尘选了芦笋和紫甘蓝，最后汤是紫菜蛋花汤。

把装有甘蓝的容器放到三文鱼边上，接下来陆尘要做的，是一道紫菜蛋花汤。

选定了要做的菜后，陆尘不再游移，拉开了放鱼的柜子。

只是，在陆尘这里，却更加豪侈。别人做这道菜是选用三文鱼的中段，他做这道菜，倒是只取用整条三文鱼中，中间最精华的二指宽度的一小块鱼肉。

就算偶尔豪侈一把，也不过是那紫甘蓝公主来做一盘凉拌菜，放上几勺白糖，滴上几滴白醋，做成酸甜清爽味道文雅的凉拌紫甘蓝。