第19章 胖子的减肥套餐[第3页/共3页]

在陆尘精美的刀功下，一全部紫甘蓝的嫩芯被切成了宽度完整分歧的细丝。

滤干水后，陆尘把甘蓝盛到了容器中，在上面撒上了少量的盐腌制。与三文鱼的腌制不异，甘蓝的腌制时候，约莫也是非常钟摆布。

而这些三文鱼，恰是发展在这一片水域当中。

启事，天然是因为除了紫甘蓝外另有绿甘蓝！

苏文卿属于那种如何吃都吃不胖的吃货，以是只需求做好吃的，做她喜好吃的便能够了。

紫甘蓝，说道这个名字能够很多人会奇特，为甚么非要加个紫呢？

“不早了，你先坐会，有兴趣也能够找本书看看，我去弄菜，很快就好！”疏忽了瘦子脸上不甘心的神采，陆尘指了指边上的桌椅表示他能够坐劣等会，本身回身进了厨房。

“呵呵！”瘦子干笑了两声，无法只能听陆尘的安排留下尝尝他的“技术”。

把鸡蛋打碎在碗中，放入少量井盐搅拌。待锅中水再次煮沸之时，迟缓转着圈把鸡蛋倒入锅中，淋入几滴香油。

如此。萧玄脑海中呈现了几样菜的名字，紫菜、甘蓝、黄瓜、香芹、苦瓜、韭菜、芦笋、番茄、三文鱼、火鸡等等名字在他脑海中过了一遍！

紫菜蛋花汤最好的用水就是取的每日凌晨紫菜叶上滴下的第二滴露水。

只是，在陆尘这里，却更加豪侈。别人做这道菜是选用三文鱼的中段，他做这道菜，倒是只取用整条三文鱼中，中间最精华的二指宽度的一小块鱼肉。

以玉碗接住每日滴下的第二滴露水，用特别的容器装乘，留作熬煮紫菜蛋花汤的公用水。

煎三文鱼这道菜，普通选用三文鱼的全部中段，煎出肉质紧密，油脂丰富，柔嫩嫩滑酥脆适口的三文鱼。