第四十三章 蓝溪芸蓝呆呆[第1页/共2页]

“现在歇息好了，我们将刻度调回第一次做行动的时候，开端第二个行动，完成后就吃午餐！”蓝海燕鼓励杨书琦他们。

36个呼吸，杨书琦放松下来，本身趴在地上，现在第二个行动完成度达到了第一个行动的60刻度。

“真是每小我都有本身的好处啊！”杨书琦感慨道。

“你规复了？”

“如何了？”蓝海燕此时已经跑畴昔将陈晓东扶着，坐在地上。杨书琦问蓝海燕。

杨书琦又感遭到身材的痛苦，颤抖着呼吸，脑海里想想正能量的事情，不要想本身身材的痛苦……

“你们本身内心放弃了！明天第一课，你们分歧格！”

现在跟着蓝溪芸的行动，也没有达到最高效力，但是力量的耗损减少，熬炼的结果更好。

“第二个行动29刻度！”陈晓东憋着气，说道。

“嗯！”

当然能不消金手指就冲破极限最好了，过分于依靠不明环境的金手指不太好。

“你们都是浅显的2％摆布。”蓝海燕答复道。

“刚才看你已经到极限了，再熬炼下去会受伤了，下午再冲破吧！”

第二个行动：双腿立定如前势。眼向前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两手掌摆布下按(按于身边两侧，不成贴身，但也不要过远)，掌心向下，掌尖向外，摆布手指翘起。

掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量严峻地按下，不能放松，至36次呼吸结束才可放松。

“29！不错了，你上午就熬炼到这里吧！”蓝海燕对陈晓东说道。

“60刻度！”杨书琦是第二个歇息的，不过他做得很快，服从也是最好的。

杨书琦展开眼睛，瞥见四周坐着秦雨他们，只要蓝海燕一小我站着。

持续调剂刻度，杨书琦开端了第二个行动的熬炼。

“没有！等他们歇息一会，就去广场用饭。”

“不错啊，这么快就完成了。”蓝海燕在一旁笑眯眯的说道。

完成后源气开端规复身材的怠倦，不过速率很慢，杨书琦实在但愿受伤，如许左手的能量就会跑出来了。

在回广场的路上，几人开端汇报本身明天上午的服从。

“砰……咚……哎呦”在杨书琦用57刻度熬炼时，听到陈晓东那边发作声音，发明陈晓东倒地不起。杨书琦收起行动，走畴昔看看。

“溪芸，血脉浓度还是很高的！”蓝海燕说道：“当初觉醒的时候，我还插手了她的典礼呢！”

“这么说来，只要杨书琦、蓝溪芸和秦雨第二行动合格了。”

直到刻度调到55，杨书琦才感遭到身材的不适，不过还好，做完了一次行动歇息一会，颓废就减缓了。

58刻度，呼吸困难了，杨书琦咬着牙对峙。

蓝溪风也默契的转头看了一眼秦雨，持续赶路。

“就是与帝境先人的血脉类似度！你们在觉醒和退学时查抄过，我记得质料上，你只要1％，溪芸有3.8％，她算比较高的。”

“不是浓度越高，成绩越高吧？”杨书琦问道，如果如许的话，几人中蓝溪芸这个女孩，将来会比他们短长。

“38！”蓝溪风说道。

杨书琦将刻度调到51，开端做第二个行动，相对于第一个行动，现在的行动难度加大，不过刻度只要51，杨书琦轻松的完成。

“……”

“因为你们第二个行动没有达到第一个行动的刻度啊！”

“31！”魏雪慢说道。

先前吃下去的丹药，在源气的激起下开端感化，用来快速减缓颓废了，如果只是身材和源气主动减缓，速率会慢很多。