第十九章 残酷的训练[第2页/共3页]

2220皱了皱眉头道：“你的身材太差，仿佛连平常人都比你强。不可，今后要多加强你身材上面的练习。”

李文宇这个蛙跳就整整跳了一个上午，等李文宇跳完的时候，双腿仿佛已经落空了知觉。底子节制不了双腿。

“这个是甚么。”李文宇拿起一根似棒不是棒，似枪不是枪的东西。等李文宇吧统统的东西都玩过一遍以后，已经是满头大汗了。这个时候2220恰好来到这儿。

李文宇看来看2220.“实在，跑步是为了让本身把握一种呼吸的体例。在各种环境下都能节制本身的心跳和呼吸。把本身的呼吸心跳在最短的时候里调到最适称身材的体例。”

“嘉奖？那就奖你这个。”2220顺手拿起阿谁怪棍子。

“是，是，因为一个合格兵士需求耐久力，和发作力。”李文宇一边跑一边说话，实在李文宇的肺部仿佛都快排泄血来，每说一个字像是在刀搅普通。

“是。”

“这小子，在这会的时候里，就把握了天然呼吸法。”2220看着李文宇，嘴角挂起来险恶的笑容。

“你说对了一半。”

普通人来讲，在普通的环境下，是一个呼吸是两个半到是三个半心跳。开端跑起来就分歧了，要恰当的把握呼吸的是非。呼吸时候长了，感受很难受，呼吸时候短了，呼吸过分敏捷，也不好。

“举过甚顶，坐起蹲行动50个。”李文宇做到了五个的时候就不可了，一个踉跄，就跌倒在地。

等李文宇醒来的时候才晓得这是本身早晨做的梦。

“现在，绕着这后山跑二十圈。”

想像2220那样想平举起来，但是李文宇底子没有这个本事，最多只能微微抬起，更不消说抖出棍影。

“我说甚么时候加就甚么时候加。”2220恶狠狠的看着李文宇。

2220并没有在梅花桩上缓慢的挪动，而是每一次抬脚都很慢很慢，但是2220没有遭到这东西的一点点影响。

李文宇在身上多加了十斤石块。便跑了起来。

“8888，停下。’2220从林中窜了出来。李文宇停下来。

“徒弟，这东西跟本没法用。”李文宇说到。

李文宇跟着2220吧行动做完，浑身感觉比方才轻松多了。

李文宇爬了起来，看来看牌子笑了笑“千万不要把牌子搞掉了，很首要的。8888号，练习前的活动必然要做开。跟着我做。”2220看着李文宇说到。

“持续。”2220看着李文宇说到。

李文宇试了试仿佛没甚么题目，就持续向前走去。

这个时候，2220说到：“明天没胜利明天持续。明天六点开端练习，不要早退。”说完就走了吃过晚餐，李文宇直径走回住的处所。满身都快散架了一样。李文宇是一小我住的一间，衣服和用品都筹办好了，李文宇立马脱下身上的衣服，来到水管前，把满身都冲刷了一遍，就躺在了床上。

2220看着李文宇开端调剂起来，也没有多说甚么，直接闪人。

其实在用心的体味中，时候过的很快。李文宇本身也没在乎到。

二十圈，就是近二十里，还附带四十斤的东西。李文宇身上的衣衫都被湿透了，开端李文宇的模样却浑然不知普通，李文宇现在也只感觉脚有些酸罢了。

“十五圈。”

“8888，你觉的跑步是为了甚么？”

“看到没有。“2220跳下来对着李文宇说到。

李文宇想了想问道，“8001，后山在哪？”