益母草——气血养生的“益友”[第2页/共2页]

质料：益母草、黑木耳、白糖适当。

服从：具无益气、温经、活血、利尿等服从。

质料：益母草，排骨，盐。

做法：

（1）将益母草洗濯洁净后放到净水中浸泡15分钟，然后和鸡蛋一同放进瓦煲内，插手适当的净水煎煮20分钟；（2）将鸡蛋捞出放到净水中冷却后去壳，再放到瓦煲内持续煎煮；（3）煎煮好后，插手适当的红糖，关火，便可。

服从：这款汤对于经期不顺的女性来讲有很大的帮忙，能够有效地促进新陈代谢。

5.益母草炒肝片

做法：

做法：

3.益母草煲鸡蛋

做法：将大米淘洗洁净；将锅置于火上，插手适当的净水，水开后将大米放入水中，米粥熬熟后，插手上述的药汁和蜂蜜，直至煮成稀粥，便可。

做法：

服从：具有活血通脉、化痰降脂等服从。

（1）将益母草用纱布包好，将口扎紧；黑木耳泡发后去蒂洗濯洁净，撕成碎片；（2）将锅置于火上，插手适当的净水，将药包、木耳放入锅中停止煎煮半小时后取出益母草包，插手适当的白糖，略煮，便可。

8.益母草排骨汤

质料：母鸡，益母草，姜、葱、盐、胡椒面各适当。

做法：

女人把面貌看的很重，有很多女人以为面貌是天生的，后天没法窜改，除非做一些整容手术。实在这类看法是弊端的，后天的经心调度和保养对于女性的美容摄生来讲也是很首要的。